喝三七粉能治失眠嗎 三七粉治失眠的正確吃法
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三七粉藥用價值很高,可以治療各種內外出血、冠心病、高血壓、高血脂等症,那麼喝三七粉能治失眠嗎?
有一定的安神功效,但無明顯治療效果。
引起失眠的原因有很多,除了環境因素和生活習慣外,呼吸、泌尿、消化系統等疾病也是引起失眠的重要因素。
三七粉最廣爲人知的是被用於治療外傷出血、胃出血、高血壓、冠心病等症;但三七粉中的成分對人體的神經系統具有雙向調節作用,既能引起神經興奮又能抑制神經興奮,所以三七粉能在一定程度上幫助安神,但是對於失眠較重的人羣來說,並沒有明顯的治療效果。
1、取三七粉1.5克左右放入口中。
2、直接用溫水送服即可。
3、或者可以將三七粉用溫水沖泡。
4、再加入適量蜂蜜調勻服用。
5、每天睡前服用。
1、不能完全治癒失眠。三七粉確實能幫助改善失眠症狀,但無法完全治癒,失眠較爲嚴重的人羣建議向醫生諮詢用藥及配伍。
2、用量要注意。三七粉對神經系統具有雙向調節左右,輔助睡眠建議用量爲1-3克即可,不宜超過3克,否則可能引起神經興奮,造成反效果。
1、孕婦。三七粉有較強的活血作用,能在一定程度上刺激子宮血管,孕婦吃三七粉可能會引起小腹不適,甚至導致流產,所以孕婦禁喝三七粉。
2、經期女性。三七粉具有活血化瘀的功效,經期服用可能導致經血量增多,經期延長等,所以處於經期的女性不宜服用三七粉。
3、低於12歲以下兒童。12歲以下的兒童免疫系統尚未發育完全,而三七粉具有增強免疫力的作用,兒童服用可能會影響自身免疫系統的發育。
4、風熱感冒者。患風熱感冒時不宜吃三七粉,三七粉性偏溫,風熱感冒者服用,可能會加重發熱、咽喉紅腫等風熱感冒症狀,或者導致感冒遲遲不愈。
三七粉藥用價值很高,可以治療各種內外出血、冠心病、高血壓、高血脂等症,那麼喝三七粉能治失眠嗎?
材料:百合30克、蓮子30克、冰糖30克、大米100克。
1、將百合、蓮子在水中泡發備用。
2、再將百合、粳米、蓮子一同放於鍋中,加入適量清水。
3、熬煮1小時左右,直至粥熟。
4、在出鍋前加入冰糖攪拌均勻即可。
功效:清熱養陰、潤肺安神,適合失眠多夢、焦慮煩躁者食用。
材料:酸棗仁15克、粳米100克。
1、將酸棗仁搗碎備用。
2、將粳米放入鍋中煮熟。
3、放入酸棗仁再煮5分鐘。
功效:養心安神、寧心止汗,適合失眠多夢、心悸心煩、體虛多汗者食用。
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