瑪咖的功效與作用 瑪咖的藥用價值
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瑪咖又稱安第斯人蔘。據記載瑪咖已於2000年前在自然環境惡劣的安第斯高原開始種植的。瑪咖傳到祕魯後,經歷印加帝國,作爲最有價值的食物材料精心種植,流傳至今。那麼瑪咖的功效與作用有哪些呢?一起來了解一下吧。
瑪咖的功效與作用
1.補血補鈣
瑪咖生長的高海拔、氧氣稀薄的自然環境使其含有較高含量的鐵,同時瑪咖富含蛋白質、氨基酸、鈣、維生素B12等營養成分,對缺鐵性貧血、骨質疏鬆有很好的作用。
2.提高女性生育能力
瑪咖中的生物鹼可以刺激生殖系統,提高女性成熟卵泡小體的數量和活性,增加受孕能力和受孕機會。
3.提高睡眠質量
瑪咖在南美洲被當做一種緩解壓力和憂慮的天然草藥,它能改善壓力造成的憂慮症及神經衰弱,同時改善睡眠。對於一些經常因工作壓力大、精神高度緊張的大部分人羣有着調節和改善睡眠的作用。
4.緩解疲勞
瑪咖中豐富的氨基酸、礦物質、鐵、鋅、牛磺酸以及高比例的多糖成分,能顯著對抗疲勞,增強肌肉耐力,爲人體提供能量,補充體力消耗,緩解疲勞,增強體力和耐力,使人精力充沛。
5.對抗更年期
瑪咖中含有的多種生物鹼能通過調節腎上腺、胰腺、卵巢等人體部位來調節內分泌,平衡體內荷爾蒙水平;另外瑪卡所含牛磺酸、蛋白質能改善氣血,促進女性體內雌性激素的分泌,具有調理和修復生理機能的作用,從而達到對抗更年期的效果。
6.改善睡眠
瑪咖能有效改善因精神壓力造成的失眠、神經衰弱、神經官能症、憂鬱症、抑鬱症等,能有效舒緩壓力,消除焦慮、抑鬱,改善失眠、多夢等症狀。
7.改善陽萎和早泄
瑪咖中所含豐富的營養元素(例如:氨基酸、多糖、礦物質等)和它特有生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺,能幫助男性生殖器官迅速勃起,增強硬度,主要適用於陽萎、早泄的男性朋友。
以上就是爲大家介紹的瑪咖的功效與作用的相關內容,需要特別注意的是,女性在懷孕期間應當慎用,希望以上內容可以幫助到大家。
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