春季祛溼拍打法 拍身體這5處溼氣跑光光
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拍手
體內溼氣重的人,在雙手的大魚際靠近手腕的地方,會呈現青色或紫色。經常拍拍手,尤其是大魚際處,就能將滯留在體內的溼氣給拍出去。最開始拍手時,會覺得渾身不舒服,這個時候要堅持住,不要放棄。
拍肘窩
拍打肘窩能去除心肺上的毒素,連續拍打5~10分鐘,就會出現青、紅、紫、黑不同顏色的毒素反應物。
抓腋窩
腋窩的頂點是極泉穴,它是心經的重要穴位,也是腋下淋巴最密集的地方,經常按摩、抓揉此處,能幫助心臟排毒。
拍打腹股溝
拍打腹股溝能加速氣血運行,驅除病邪。不僅能健脾胃,對於調理婦科病、治療因血脈不暢導致的血瘀痰溼都很有效果。
拍膕窩
在膕窩(也就是膝蓋後的凹陷)的中心點上,有一個重要的穴位——委中穴,走膀胱經。
膀胱經是人體最大的排毒祛溼通道,而委中穴就是這個通道上的一個重要排污口。如果這裏不通暢,體內的溼氣排不出去,很容易導致關節炎。
空閒時候,拍打膕窩5~10分鐘,或直到出痧、有瘀斑爲止。每10天拍一次,把這個排污口調理通暢,體內的溼氣就能順利排出來了。
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