脾胃虛寒可以吃枸杞嗎
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脾胃虛寒多見於身體機能衰退的老年人,年輕人中長期飲食不良、過度勞累、久病者也比較常見,有人覺得枸杞是常用的滋養品,就用來調理脾胃虛寒,那這種說法是否正確呢?
脾胃虛寒不可以吃枸杞。
脾胃虛寒其實分開來說是指脾陽虛和胃陽虛,兩者往往同時出現,脾胃虛寒的人,脾胃陽氣因爲飲食、過度勞累等原因受損,於是在飲食上是喜溫不喜涼,因爲常有腹瀉症狀,所以也不適宜潤腸胃的食物,而枸杞不僅性微寒清熱會加重脾胃虛寒之症,而且能潤腸胃使脾胃虛寒的人出現腹瀉或是加重腹瀉,所以脾胃虛寒不可以吃枸杞。
枸杞性微寒,能補肝腎之陰,對與肝陰虛、腎陰虛等陰虛體質的人而言,屬於補益佳品,所以枸杞適合陰虛體質尤其是肝腎陰虛的人羣。
脾胃虛寒者喜溫不喜涼,所以適合食用性溫味甘辛,具有健脾補氣、暖腸胃的食物,如糯米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、韭菜、茴香菜、肉桂、幹生薑、花椒等。
材料:丁香、肉桂、紅糖均適量。
做法:將丁香、肉桂用溫水浸透,大火煮沸,改用小火熬煮,計時20分鐘,去渣取汁,以紅糖調味,每服5~10毫升,一日3次。
功效:丁香肉桂都是溫熱之品,丁香溫中暖脾胃;肉桂補元陽、暖脾胃除積冷,兩者都可用於脾胃虛寒的諸多症狀,比如腹瀉,腹脹痛等。
材料:高良薑適量,粳米200克,香油、食鹽適量。
做法:高良薑洗淨切片後放入鍋中,加適量的水,煎取藥汁;再用藥汁和粳米同鍋煮沸,調入香油、食鹽,改用小火煮粥,待熟爛,趁熱空腹食之;1日1次,連服3~7天。
功效:高良薑溫中止嘔,散寒止痛,適用於脾胃虛寒引起的腹痛症狀。
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