痰溼和溼熱的區別 痰溼和溼熱同時存在怎麼辦
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痰溼和溼熱都是溼氣重,那這兩者之間有什麼區別呢?痰溼和溼熱如果同時存在的話又該如何調理呢?想知道就繼續看下去吧。
痰溼和溼熱都是體內溼氣過重所導致的,“溼”分爲內溼和外溼,外溼指空氣潮溼、環境潮溼,如淋雨、居處潮溼等,外在溼氣會侵犯人體而致病;內溼是指消化系統運作失宜,對水在體內的流動失控以致津液停聚,或因飲食水分過多,或因飲酒、乳酪、生冷飲料,而使體內津液聚停而形成內溼。
而痰溼和內溼主要的區別在於溼熱體質會有明顯的熱症,會伴有頭身困重、舌苔黃膩,脈數、大腸溼熱見腹痛腹瀉、大便後肝門灼熱等情況。
痰溼和溼熱同時存在時也可以一同調理,調整不良的飲食習慣以及服用藥物治療等方式就能改善。可以通過服用祛溼化痰的中藥來改善身體,同時像拔罐也能起到祛溼的作用。另外痰溼體質人羣日常生活中要少吃辛辣刺激食物,可以多吃像魚腥草、荷葉、冬瓜等食物,能加強脾胃的運化功能,從而能緩解痰溼症狀。
可以。
痰溼體質要適當的加強運動,首先運動能加速機體血液循環,促進身體新陳代謝,有助於排汗,這樣體內痰溼就能隨着汗液一起排出。運動還能促進脂肪代謝,起到減肥作用,從而能緩解痰溼所引起的肥胖症狀。像跑步、爬山、打球等運動對去除體內痰溼都十分有好處。
痰溼體質人羣很容易出現上火的現象,這是因爲身體痰溼重,就會造成體質虛弱,虛了就需要補,此時身體很容易出現虛不受補的情況,從而會引發內熱。所以當身體出現痰溼症狀時,需要先調理體內痰溼再進補,以免增加身體的負擔。
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