羅漢果性寒還是性溫 寒性體質喝羅漢果配什麼好
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羅漢果是我們生活中常見的一種食物,其中的營養價值以及食用價值比較高,在生活中比較受歡迎,那羅漢果性寒還是性溫?寒性體質喝羅漢果配什麼好?
羅漢果性涼。
羅漢果既不是寒性的也不是溫性的,羅漢果是涼性的中藥材,羅漢果是葫蘆科藤本植物果實,生長環境處於山間的陰涼潮溼地方,味甘、性涼,能入肺經、大腸經,有清熱潤肺、止咳化痰、滑腸通便的作用,食用後能幫助降低血脂、美容養顏、延緩衰老,對咳嗽、肺熱、大便乾結、咽喉腫痛等症狀有很好的改善作用。
可以搭配一些溫性的食物中和涼性。
雖然羅漢果有很好的功效,並且吃起來的味道也比較甘甜,但是羅漢果涼性較重,食用後會加重身體的涼氣,長期的話會容易刺激腸胃進而產生消化不良、腹瀉等不適。
所以爲了避免寒涼之氣過重,建議搭配一些溫性的食物一起食用,同時能中和掉羅漢果的涼性,比如常見的紅棗、桂圓、生薑等等,還可以在食用完羅漢果後,食用羊肉、韭菜、大蒜等熱性的食物驅寒養胃。
可以適量吃。
中醫認爲,溼氣重是因爲環境、食物等元素導致身體水分運化失調,進而導致身體溼邪過重的一種症狀,而羅漢果有一定利尿、消水腫的作用,食用後能幫助有效改善因爲溼氣重導致的下半身水腫的情況,並且羅漢果還有一定潤腸通便的作用,這樣也能幫助改善因爲溼氣重導致的大便粘膩、乾結等情況,還能改善便祕。
但是在食用羅漢果的時候,要控制好量,不要一次性食用過多或者經常食用,一般症狀得到較大程度的改善後即可停止服用,以免引起腸胃道出現不適的症狀
不能。
吃羅漢果並不能起到補腎的作用,因爲羅漢果主要的功效是止咳化痰、潤腸通便,羅漢果主要含有的營養成分是甘露醇,而甘露醇有一點潤滑作用,能緩解咽喉的不適,還能幫助降低血脂,對預防心血管疾病有很大的幫助。
並且腎臟不好的人是不適宜喝羅漢果的,因爲羅漢果含有較多的有效成分,而這些成分長期攝入的話也會加重腎臟代謝負擔,所以不適合腎臟不好的人食用。
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