石斛怎麼用效果最佳什麼樣的鐵皮石斛好

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石斛是生活中常見的一種中藥材，藥用價值是比較高的，在生活中比較受歡迎，那石斛怎麼用效果最佳？什麼樣的鐵皮石斛好？

石斛怎麼用效果最佳

根據情況。

石斛是生活中常見的一種中藥材，具有一定益胃生津、滋陰清熱、促進消化以及明目養肝的作用，藥用價值以及保健價值都比較高，石斛怎麼吃效果好，需要根據情況而定。

如果是新鮮的石斛，那麼最好是直接吃，將石斛清乾淨後，切一小塊含在嘴中，待身體慢慢將石斛吸收，這樣身體對石斛的吸收效果最好。

若是乾製的石斛，那麼可以將其泡水以及泡茶喝，這樣有利於石斛的有效成分溶於水，進入人體後更易於吸收。

小貼士

生活中食用石斛的方式是比較多的，除了生吃、泡水、泡茶外，還可以將其煲湯、泡酒以及磨成粉直接吞服等。

什麼樣的鐵皮石斛好

石斛作爲一種中藥材，長相都差不多，不仔細一點很難選到好的，一般挑選鐵皮石斛，需要根據以下幾點進行。

首先看品種，因爲好的品種決定了鐵皮石斛其中營養成分的含量以及口感的好壞，建議選擇正規的。

其次需要產地，我國生產石斛的地區是比較多的，但並不是每個地區的石斛質量都好，一般鐵皮石斛主要分佈在浙江、安徽、雲南等地。

最後就是看價格，一般好的石斛用於人工成本比較高，因此價格也不會便宜，要是石斛的價格比較便宜，那麼要注意，可能是品質或者品種不佳的。

石斛的最佳食用時間

石斛什麼時候吃最好，目前並沒有數據可以明確說明，一般來說，可以在醫生的指導下進行用藥；要注意儘量不要空腹吃石斛，因爲石斛性微寒，空腹吃容易加重體內寒氣，從而加重腸胃負擔，對身體造成影響。

石斛什麼人不能吃

1、對於感冒發熱的人羣來說，不宜吃石斛。

2、石斛具有一定藥材，身體過於虛弱者不宜吃。

3、石斛性寒，對於體寒者來說不建議吃。

4、石斛具有一定藥材，孕婦體質虛弱，無特殊需求情況下，不宜進行服用。

5、對於石斛過敏者來說，是不建議吃石斛的，避免對自身健康造成威脅。

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