鐵皮石斛泡水喝方法 鐵皮石斛什麼時候喝好
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俗話說,冬病夏治,很多人都趁着夏天,補益身體,鐵皮石斛從古至今都是罕見補品,若是得了些鐵皮石斛,該要怎麼泡飲滋補呢?
材料:鐵皮石斛、其他配料。
將石斛清洗乾淨後放在杯子裏,然後放入熱水沖泡,也可以依據個人口味,放入紅棗、枸杞等物一起沖泡,滋補效果更佳哦。
材料:幹鐵皮石斛、水。
鐵皮楓鬥,也就是鐵皮石斛乾的狀態,是可以直接抓取泡茶飲用的,方法:將乾的鐵皮石斛放在杯中,然後倒入熱水進行沖泡。乾的鐵皮石斛更耐存儲,家中可以多備一些。
鐵皮石斛具有很好的滋補功效,市面上的售價也比較高,爲了最佳的吸收利用,一般建議空腹食用鐵皮石斛,因爲空腹吃可以最大程度的發揮鐵皮石斛的價值。
乾的鐵皮石斛,也就是鐵皮楓鬥每天最多吃10克,新鮮的每天吃30克左右爲宜,俗話說虛不受補,體弱、體虛人羣還要做相應減少,以免引起身體不適,加重體弱、體虛的症狀。
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