艾草泡澡的作用與功效 艾草泡澡可以天天泡嗎
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艾草歸於菊科、蒿屬植物,植株有濃烈香氣,是生活中使用較廣泛的一種藥材,那麼用艾草泡澡的話能有什麼功效作用呢?
艾草性溫,其中含有的芳香揮發性物質具有良好的散寒解表的功效,對於外感寒邪產生的風寒感冒、鼻塞咳嗽等症狀,用艾草泡澡能起到不錯的解表發汗效果,搭配性溫散寒的紫蘇、生薑的話,解表散寒的功效也會更好。
艾草全草可作殺蟲藥或薰煙作房間消毒,其中含有的刺激性揮發油成分以及桉葉油素、苦艾素、側柏酮、黃酮甙成分對多種桿菌及球菌有一定的抑制作用,因此用艾草來泡澡的話,對皮膚能有一定的消炎殺菌功效。
艾草入肝、脾、腎經,其中的有效成分具有一定的通經、活血、止痛的作用,用艾草泡澡的話,能夠行氣活血,加快人體內乳酸的代謝,鬆緩神經緩解疲勞,此外,對於體內寒邪溼邪產生的疼痛不適,用艾草泡澡也有一定的止痛效果。
艾葉的化學成分除了含有主要成分揮發油外,還含有鞣質、黃酮、多糖等微量元素及其它有機成分,這些物質能調解人體內需求,對於抵抗力偏低、容易感冒的人羣來說,用艾草泡澡可以起到一定的調理體質、增強免疫的作用。
不建議天天泡。
雖然用艾草泡澡有預防保健的功效,但在泡澡的過程中,艾草的有效成分在體內作用也會損耗一定的氣血,如果頻繁泡澡的話可能會出現乏力虛弱、頭腦昏沉的現象,陰虛血熱人羣天天泡澡甚至可能有加重身體燥熱、上火不適的風險,因此建議一週泡一次即可,若是體內寒溼較重的話,可根據情況增加頻率。
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