艾草紅花泡腳有什麼作用與功效 艾葉爲什麼不能天天泡腳
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艾草和紅花都是很常見的中藥材,用於泡腳可起到祛寒、除溼、通經絡等功效,除此之外艾草紅花泡腳還有以下功效與作用。
藏紅花可活血化瘀,幫助促進身體的血液循環;艾葉可以溫通人體經絡,使經絡暢通,藏紅花和艾葉一起泡腳可以通暢經絡、血管,緩解足部疲勞,放鬆身心。
藏紅花和艾葉泡腳對於緩解宮寒、血瘀而致的月經不調、血瘀痛經等症狀均有一定的效果,人體足部穴位很多,藏紅花和艾葉一起泡腳有助刺激足部穴位,促進體內血液循環,溫通經絡,疏通血管,從而達到活血止痛的效果。
艾葉性溫,能溫通經絡,散寒止痛,而泡腳具有很好的促進體內血液循環的作用,能疏通機體的十二經絡,調理機體陰陽平衡,對排除體內的寒氣和溼氣有很好的促進作用,因此藏紅花和艾葉泡腳可以幫助祛除寒氣和溼氣。
從藥理上看,紅花味辛、性溫,艾葉味苦、性溫,兩者都有溫經散寒的功效,用於泡腳可以促進發汗,對於風寒感冒的輕症有一定治療作用,適宜受涼感冒,出現流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼的症狀。
艾草紅花泡腳能夠促進機體血液循環,驅除腳部的疲勞感,還能夠在泡腳的過程中放鬆身心,再加上適度的按摩,能夠暢通經脈,使身體徹底放鬆,有助於睡眠和壓力舒解,對於手腳冰涼或是睡眠不好的人用其泡腳可以較好的改善睡眠。
因人而異。
艾葉泡腳除溼的效果根據個人的體質不同,溼氣的嚴重程度不同,所以見效的時間也會有所不同。一般來說,溼氣較輕的話,大約需要20天左右才能夠有效的見效,而嚴重的溼氣一般也得需要兩個月左右的時間才能夠見效。
加上溼氣是一個比較難去除的一種症狀,平時還是需要加強體育的鍛鍊,調理飲食,多吃一些祛溼的食物,如:白扁豆、赤小豆、綠豆、西瓜、薏苡仁、冬瓜、南瓜、芡實、茯苓、山藥等,然後配合泡腳,纔能有效地幫助除溼。
可能引發身體不適。
因爲用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化等,最好就是一週兩到三次或者以自己的身體舒適度爲準就可以了。
另外艾葉不可用量過大,或浸泡時間過長,否則容易加重體熱,出現低血糖和頭暈等現象,建議一次用10克幹艾葉泡腳爲宜,泡腳時間控制在10-15分鐘左右比較合適。
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