艾草泡腳有什麼好處 艾草泡腳可以天天泡嗎
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養生漸漸的被越來越多人關注,健康問題也隨之被提起。泡腳是最爲簡單的養生方法,然而,你們會在自己泡腳水裏添加其他材料一起泡腳嗎?泡腳添加其他的東西,養生效果會更好,就如艾草尤其是陳艾,用來泡腳是很好的效果。
因爲艾草有着抑菌抗病毒的功效,所以艾葉外用可以治療溼疹或是腳步細菌滋生引起的瘙癢症狀。
在很多情況下,口腔潰瘍、咽喉腫痛以及牙周炎等疾病是由於虛火、寒火所引起的。而艾葉泡腳可以快去祛寒溼,將虛火、寒火往下引。
從古代起,艾葉就被作爲婦科要藥來使用。它可以治療痛經,宮寒,不孕等症狀,因爲它有着暖血溫經的作用,又可以健壯子宮。四、口腔潰瘍
在很多情況下,口腔潰瘍、咽喉腫痛以及牙周炎等疾病是由於虛火、寒火所引起的。而艾葉泡腳可以快去祛寒溼,將虛火、寒火往下引。
艾草性溫,味苦,入脾、肝、腎經。它有着回升陽氣、李氣血和逐溼寒等功效,除此之外,還可以改善肺功能,很適用於慢性支氣管炎和咳白痰等人士。
由於艾葉有着祛寒溼的功效,而風寒感冒通常都是因爲身體受涼,抵抗力低下所引起的。所以在日常生活中使用艾葉來泡腳,不僅可以防治感冒,還可以改善手腳冰涼和體寒等症狀。
雖然,艾草泡腳很多,也很簡單。那麼是不是可以天天泡呢?是不是天天泡就能馬上把虛火、風溼等症狀給解決了?
其實不然,艾草泡腳不能經常泡,每週2到3次就好。艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項,泡腳的時間不能夠過長,千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康,反而容易出現虧損。因爲艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。對於身體寒溼重的病人,可以每週用艾葉水泡一次腳,在泡艾葉同時,喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱,吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等,像這樣的情況,可以等上火了再用艾葉水泡腳,沒火時可繼續食補,並每天堅持用溫水泡腳,注意誤食寒涼食物,防止寒溼侵入,慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了,而且體質會慢慢地增強。
艾葉泡腳色什麼時候泡事最佳的時候呢?時間是不是也會有影響,那麼我們就來看看。就應該注意艾葉泡腳最好是在晚上睡覺之前泡,這樣可以幫你暖腳,以促進睡眠呢!除此以外,每次泡的時間需要保持在二十分鐘左右,太短時間沒能好好發揮到艾葉的作用;太長時間的話會傷底氣,所以保持在這個時間段是最好的。而且在入睡前泡腳,可以促進血液循環,所以選擇在晚上入睡前泡是最佳的。
在時間上還需要注意的是,飯後半小時內不宜泡腳,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養不良。
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