艾草泡腳可以天天泡嗎
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身體疲勞的時候,用熱水泡泡腳能使身體放鬆下來,如果在泡腳水中加入艾草,還有很好的保健功效,但是有的人看到艾草泡腳保健功效很好,就天天拿來泡,那麼這樣泡腳的頻率好嗎?
艾草泡腳不能天天泡。
用艾草泡腳的功效很多,但是泡腳的時候一定要遵守注意事項,否則容易出現副作用。
用艾草泡腳能將身體內的虛火,寒火往下引,容易引起頭部和麪部氣血兩虧,供血不足,否則容易引起頭暈,頭痛,以及情緒上的變化。
一般一週用艾草泡腳兩次就可以了,每次泡腳的時間不要超過二十分鐘。如果是身體寒溼比較重的人羣,每週用艾草泡一次腳就可以了。
1.將一小把艾葉煮水,或用純艾葉做的清艾條取四分之一,撕碎後用滾開的水沖泡,晾至水溫適宜後泡腳,有助於治療口腔潰瘍,咽喉腫痛,牙周炎,牙齦炎,中耳炎等與上火有關的頭面部疾病。
2.艾草能通十二經絡,調理陰陽,用艾草泡腳能促進血液循環,保證經絡通暢,趕走體內溼寒。
3.在艾草水中加少許花椒泡腳,有助於去除腳氣,腳臭症狀。
身體疲勞的時候,用熱水泡泡腳能使身體放鬆下來,如果在泡腳水中加入艾草,還有很好的保健功效,但是有的人看到艾草泡腳保健功效很好,就天天拿來泡,那麼這樣泡腳的頻率好嗎?
取新鮮艾草50克,或是曬乾的艾草30克,加水1500毫升,煮滾15分鐘,撈出艾草,將水倒出來,不要在艾草水中摻冷水,待艾草水冷卻到45°C左右時就可以泡腳了。在泡腳的過程中如果水冷卻了,可以繼續加艾草水反覆熱泡。
用艾草泡腳除了要注意頻率之外,還要注意,在用艾草泡腳的同時不能吃寒涼食物;在用艾草泡腳的同時,可以喝一杯生薑紅棗水,有助於驅寒,而又不至泄氣。用艾草泡腳的時候要注意保暖,並且不要在寬敞通風的地方泡腳,以免熱氣散失。
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