決明子搭配什麼喝最好 決明子可以天天喝嗎
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決明子是一種生活中常見的中藥材,其性質微寒,服用後可以有效地降低體內的火氣,那決明子搭配什麼一起喝最好呢?
決明子味甘、苦、鹹,微寒性,歸肝、大腸經,具有清熱明目、潤腸通便、利水消腫的作用,與多種食材都是可以進行搭配的,比如菊花、龍膽草、夏枯草、枸杞子、生地等,而且分別具有不同的效果,建議可以根據個人的需求來進行選擇。
如果是肝火旺盛所致的目赤腫痛、羞明多淚等症狀,建議可以將其與菊花、蟬蛻等搭配,既能起到清泄肝火的作用,又能疏散風熱,可以有效地緩解身體不適的症狀。
視情況而定。
決明子的性質偏微寒性,如果是用於日常養生保健服用的話是不建議天天都喝的,以免體內寒氣過盛導致人體出現手腳發涼、腹痛腹瀉等身體不適的症狀。
但是如果是爲了治療疾病的話,那麼在疾病的急性發作期是可以在醫生的指導下天天適量飲用的,但是一旦當疾病症狀有所緩解時就需要立即停止服用。
用沸水沖泡。
因爲決明子的質地比較堅硬,所以一般需要用沸水來進行沖泡,這樣才能使其中所含的藥物有效成分完全溶解出來,對人體起到的作用也會更好一些,如果溫度太低的話是泡不出有效成分的。
取適量的決明子,放入到乾淨的玻璃杯中,衝入開水,蓋上杯蓋燜3-5分鐘,再打開杯蓋進行散熱,待水溫冷卻至合適的溫度時就可以飲用了。
視情況而定。
決明子性質偏微寒性,生的決明子服用後對脾胃造成的刺激較大,主要起到的是潤腸通便的作用,對於便祕的人羣來說是可以適當地用一些生決明子來泡水喝的。
而將決明子炒熟之後能夠有效地減輕其潤腸瀉下的作用,對於大部分人羣來說會更適合一些,所以建議如果是正常體質的話還是炒熟後再用來泡水喝會比較好。
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