美容瑜伽讓你輕鬆瘦臉 美容瑜伽值得擁有
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雖然春天到了,不過冬天的“浮腫”好像還沒有完全消退。這時候就讓美容瑜伽來幫大家吧,美容瑜伽可以讓大家輕鬆瘦臉;美容瑜伽都是臉部運動,貌似做鬼臉。
美容瑜伽讓你輕鬆瘦臉
兩眼瞪大,目視前方,雙脣自然閉合。
將你的眼睛,鼻子,嘴巴,都緊縮在一起!儘自己所能。保持5秒鐘。
將嘴巴張開成的嘴型。美容瑜伽的動作是眉毛,鼻子感覺向上提起。眼睛張開!保持5秒鐘。
將嘴巴張開成的嘴型。眉毛,鼻子依然向上提,嘴巴想兩側張開。保持5秒鐘。
閉上眼睛嘴巴,放鬆。
眼睛不睜開,眉毛向上提,眼珠在眼睛裏面向上翻。這式美容瑜伽應保持5秒鐘。
瑜伽動作是擡起頭。眼睛看向上面。
嘟起嘴,用力將下巴的肌肉拉緊。
美容瑜伽不分時間、地點,在哪兒都能練(不過爲了自己的形象考慮,最好獨自練習),相信大家只要持之以恆,輕輕鬆鬆就能成爲小臉美女了。
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