沒事多摸兩處竟能防癌 常揉這處的好處
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現代人的生活水平普遍呈上升的趨勢,但由於工作壓力及生活瑣事的繁多,致使飲食不合理,從而導致身體健康出現諸多異樣,而癌症的出現也在預料之中。癌症是現代人非常關注的話題,因爲它的出現不但會使人的壽命減短,在一定程度上會給每一個家庭帶來影響,所以,爲了家庭幸福及自身的健康,最好做好抗癌措施。
揉什麼部位能抗癌
千萬不要簡單的認爲人體的各個部位只是個擺設,其實它們的作用都是讓人意想不到的,人們都說腳是人體第二個心臟,所以會以泡腳或者按摩腳來達到防治疾病的作用,雖然不能一下子見效,但長期堅持下去,對自身還是有諸多好處,其實除了按腳可抗癌防疾病之外,揉腹也有同樣的作用。
經常會見到很多在飯後會摸腹部,其實這個動作是正確的,因爲不但可以促進胃部的消化功能,而且在一定程度上還有保健的作用。因爲我們的腹部爲“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”,也就是說,身體健不健康,通過腹部就可以表達出來。另外,這個部位有諸多重要的穴位,沒事多按按可有抗癌的作用。所以,想要抗癌及防疾病,除了合理的飲食及有規律的運動之外,還可以揉腹。
常揉腹的好處
身體很多部位都有自身的功能,而防疾病就是其中一種,在平時閒暇的時候多按按腹部會有驚人效果。
1、促消化
現代人生活水平不斷提高,但自身的飲食結構卻出現諸多問題,以至於胃功能出現問題,從而導致消化功能低下,這時不妨揉揉腹部。揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,從而加強對食物的消化、吸收,明顯地改善大小腸的蠕動功能。
經常摸這個部位不但對自身的消化功能有較大的好處,還在一定程度有防便祕的作用。所以,如果因爲上火或者少喝水而出現便祕時,不妨摸摸腹部,不但排便通暢,還不宜患上痔瘡或者肛腸疾病。
2、瘦身
現代人由於飲食的不合理,總是出現暴飲暴食的現象,以至於體重不斷增加,最後導致肥胖的出現。肥胖不單單只是體重增加,在一定程度上會使人患上高血壓、高血脂等疾病,所以這時減肥是關鍵。
除了改善自身的飲食及運動可達到減肥的效果之外,還可以多摸摸這部位,而這個部位就是腹部。因爲按揉腹部能刺激末梢神經,通過輕重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛細血管暢通,促進脂肪消耗,最後達到減肥的目的。
3、促睡眠
生活瑣事的反繁多,再加上工作壓力的增大,易使人在晚上出現失眠的現象,這樣就會使睡眠質量變差,從而導致第二天的精神狀況不佳,不但影響工作效率,還會影響自身的精神狀態,如果長期處於這樣的狀態,人體會出現疾病的徵兆。
想要改善自身的睡眠質量,千萬不要亂服用安眠藥,或者服用其他藥物,這時不妨使用物理療法,就是揉腹。對於睡眠不好的人,可以在睡覺前按揉腹部,有助於入睡,防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平氣和,血脈流通,起到輔助治療作用。
4、提高胃功能
60%以上的人羣患有不同程度的胃病,想要知道自身的胃是否健康,其方法很簡單,如果胃部總是出現腹痛,或者吃飯的時候總是會出現胃脹的情況,這些就足以證明你的胃已經不健康,如果不及時進行治療,很有可能引發胃部疾病。
如何預防這種疾病的出現?
其實除了服用藥物之外,最簡單的方法就是揉腹,每天早、中、晚飯後各揉腹l次,每次約揉5分鐘,可達到輔助治療潰瘍病的目的。因爲胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關。經常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸過量分泌,防治潰瘍病。
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