懷孕肚子脹氣如何排氣 懷孕肚子脹氣對寶寶有影響嗎
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在女性懷孕期間,經常會碰到肚子脹氣的情況出現,那懷孕後肚子脹氣該如何排氣呢?懷孕肚子脹氣對寶寶會有影響嗎?
1、按摩排氣。一般從孕婦的右上腹部開始按摩,沿順時針放嚮往左上腹部移動,再向下往左下腹部按摩,能夠在一定程度上達到排氣的效果,但注意不能按摩子宮的位置,即腹部正中央的地方。
2、飲茶排氣。適量喝一些如薄荷茶、柑橘茶等茶水也可以有效排氣,但在懷孕期間不可經常飲用,只需在脹氣難受時飲用即可。
3、在醫生的指導下服用藥物。因爲懷孕期間,不可以胡亂吃藥,因此,如果有脹氣的情況出現,建議先詢問醫生,在醫生的指導下服用排氣的藥物。
有一定影響,但影響不大。
一般懷孕後如果孕婦出現肚子脹氣,會導致腸胃不適、食慾下降等情況出現,從而造成寶寶無法獲取足夠的營養,因此,懷孕肚子脹氣對寶寶會有一定的影響,但影響並不是特別大。
1、孕激素增加。在懷孕時,身體內部的孕激素會大量分泌,從而導致胃腸道蠕動減少,造成肚子脹氣的情況出現。
2、腸胃受到擠壓。在懷孕的中後期,由於子宮變大,對腸胃形成壓迫,造成腸道蠕動困難,也會使肚子脹氣。
3、食用大量產氣的食物。如果經常食用產氣的食物,也會在懷孕時使肚子脹氣,常見的產氣食物有澱粉類、豆類、麪食、碳酸飲料等。
1、少吃多餐。可以將一日3餐再細分爲一日5~8餐,能夠有效減輕胃腸道的負擔,從而避免肚子脹氣的情況出現。
2、多吃含纖維素的食物。適量攝入含有纖維素的新鮮蔬菜或水果,能夠促進胃腸道的蠕動,在一定程度上避免肚子脹氣的發生。
3、適量補水。在平常的生活中適量補充水分,能夠幫助身體排便,同時將毒素排出體外,但應儘量飲用溫開水,因爲冷水很容易對胃造成傷害,同時對子宮也會造成一定的影響。
4、養成良好的排便習慣。每天養成良好的排便習慣,將胃腸道中的垃圾及時排出體外,可以防止肚子脹氣。
5、飯後散步。身體健康的孕婦可以在飯後多外出散步,因爲散步能夠很好的促進腸胃蠕動,避免肚子脹氣。
在女性懷孕期間,經常會碰到肚子脹氣的情況出現,那懷孕後肚子脹氣該如何排氣呢?懷孕肚子脹氣對寶寶會有影響嗎?
懷孕肚子脹氣後切不可以私自服用瀉藥進行排氣,雖然服用瀉藥是很有效的排氣方法,但瀉藥中可能含有對身體有害的物質,會對寶寶造成一定的影響,因此最好在醫生的指導下服用瀉藥。
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