孕婦可以吃維C泡騰片嗎
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孕期婦女的身體狀況是非常需要關心和注意的,正值盛夏,晚上吹空調第二天起來頭會暈暈的,爲了預防感冒,有的孕婦朋友會想着喝一些維C泡騰片來預防一下,那孕婦可以吃維C泡騰片嗎?
維C泡騰片是一種新型的片劑,因爲其含有泡騰解析劑,遇水後會產生大量二氧化碳;維C泡騰片主要是補充維生素C的,維生素C缺乏的人羣可以喝這個來快速補充維C,普通人適量喝一些可以起到加強免疫力,預防感冒的功效。
孕婦是可以吃維C泡騰片的,孕婦早期每天維生素C攝入量標準應爲100毫克,孕中期和孕晚期婦女每天維生素C攝入量標準應爲130毫克,如果孕婦朋友每天沒有吃適量的蔬菜水果來補充維C,可以吃維C泡騰片來補充,補充適量的維C可以提高孕婦的免疫力,對感冒有一定的抵抗作用。
孕婦吃維C泡騰片時不宜過量,如果已經有感冒的症狀,應多喝水,不能過於依賴泡騰片,也不宜連續服用,可以兩至三天吃一次,一次一片,不應連續服用5天以上,以免產生依賴性,長期大量服用,停止服用後可能會導致壞血癥。
其實孕婦補充維C不一定要通過吃泡騰片這種方法,生活中的蔬菜水果纔是孕婦補充維C的好來源,懷孕期間多吃大棗,獼猴桃,橘子,西紅柿等維C含量高的食物,不僅可以補充維C,還能均衡的補充孕期所需的其它營養元素,利於寶寶的健康。
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