孕婦能喝鹽開水嗎 孕婦喝鹽開水的好處
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鹽開水是很常見的一種健康飲品,很多人都會經常喝鹽開水。鹽開水含有豐富的營養物質,能補充人體所需的營養。那麼孕婦能喝鹽開水嗎?
孕婦能喝鹽開水。
鹽開水的成分比較簡單,就單一的氯化鈉成分及少量的碘,這些物質對孕婦來說只要不是濃度過高,不會威脅到健康,因此,孕婦完全可以喝鹽開水。
食鹽水具有殺菌消炎的作用,這與食鹽的滲透作用有很大關係,並且從中醫的角度看,食鹽水還有涼血功效,因此,孕婦喝食鹽水起到涼血殺菌作用,對上火引起的口腔潰瘍有很好療效。
從中醫的角度來看,鹽有清熱、涼血、解毒的功效,在早上喝一杯鹽開水能起到調和臟腑、消宿物,尤其是適合內火上炎引起的便祕患者,可幫助清除宿便,緩解便祕。
孕期的飲食要求很高,食鹽的含量不能過高,以清淡爲主,長久如此容易造成孕婦輕微的缺碘,碘是人體的必須成分,而對孕婦更是格外重要,孕期飲用鹽開水能額外補充碘,預防孕婦甲狀腺腫大,促進胎兒的骨骼和智力正常發育。
孕婦的鹽開水要求食鹽的量不能高,稍稍改變下白開水的味道即可,一般用小勺子撒一些即可,一杯水0.5~1g左右的食鹽,能有效的清除宿便,緩解孕期便祕,還不會引起食鹽過多的危害。
1.孕婦喝鹽開水濃度不能過高,高濃度食鹽水會危害孕婦胃腸健康。
2.部分孕婦屬於高齡,並伴有妊娠高血壓,這類孕婦平時應該限制食鹽量,不可喝鹽開水,以免升高血壓。
3.食鹽有很強的滲透作用,能大量的吸水,因此,孕期有下肢水腫浮腫的孕婦不可喝鹽開水,以免加重症狀。
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