寶寶喝水多好不好
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水是生命之源,維持着人體新陳代謝,對嬰幼兒來說,有着重要生理作用,那寶寶喝水多好不好呢?
寶寶喝水適量就好。寶寶新陳代謝、身體發育需要水分,但0-6個月的寶寶,所需的水分大多從母乳中即可獲得,不需額外補充水分,以免影響進乳量。6個月以後,寶寶添加輔食、活動量也增大,需給寶寶額外補充水分,有利於體內毒素的排出,起到降火的作用。同時身體內的溼潤還可以有效降低流行性病毒傳染的機率。
嬰幼兒的腎臟功能要到1歲以後才能到達成人正常的標準。因此,一旦寶寶喝水太多,腎臟將無法及時排出體內的過多水分,而水分積聚在血液中導致納離子濃度被過分稀釋,造成低血鈉,進而影響腦部活動,所以寶寶喝水適度就好。
寶寶喝水量要依寶寶的年齡而定。
1、0-6個月寶寶:吃母乳不需額外喝水;吃奶粉寶寶,可在兩次哺乳之間喂少許溫白開水,一般10-15毫升就夠了,促進奶粉消化吸收。因爲6個月以下嬰兒的胃容量相對較小,如果額外補充水分,很可能就影響到喝奶量,進而減少其他養分的攝取。因此,只要寶寶沒有患上水分容易流失的疾病,一般不建議給寶寶補水。
2、6個月-1歲寶寶:已經開始接觸奶水之外的其他輔食,活動量也增大,需要適量補充水分。應該讓孩子每天至少喝3次水,每次水量在100-200毫升左右。天氣乾燥及夏天時還要相應增加。
3、過了1歲,孩子每天的水量就應在500毫升以上。
1、在嬰幼兒發燒、腹瀉、嘔吐、感冒等情況下,體內的水分丟失比較嚴重,應及時的補充水分。
2、嬰兒便祕、上火時,可以適量補充水分以潤腸通便。
3、天氣乾燥、炎熱,嬰兒出汗多,嘴脣發乾時,需要喂些水。另外,在屋外時間長了、洗澡後,也可適當喂些水。
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