寶寶水喝多了會中毒嗎 寶寶健康喝水教案
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在很多寶媽看來,“多喝水”準沒錯,特別是在天氣乾燥的秋天。然而,近日網上流傳着“寶寶水喝多了容易水中毒”的說法,讓寶媽們很恐慌。事實究竟如何呢?雖然有點不可思議,但這種說法是真的!
首先了解下什麼是“水中毒”。“水中毒”是指體內水分大量流失,導致鈉含量下降引發的脫水低鈉症。那麼寶寶爲什麼會水中毒呢?這主要是因爲寶寶的腎臟功能尚未發育成熟引起。寶寶還小,如果喝大量的水,腎臟不能及時排出會造成血液中水分太多。而血液中含有大量水分會導致鈉離子含量被大幅度稀釋,從而引發低血鈉,導致“水中毒”。
通常來說,“水中毒”多發生在6個月以下寶寶身上。因爲寶寶並不清楚自己需要喝多少水,而媽媽誤認爲多喝水有好處,其實這反而害了寶寶。當寶寶“水中毒”時,會有厭食、嘔吐、嗜睡、體溫下降等症狀,病情較重時還會有全身痙攣、昏迷等情況。
如果沖泡奶粉比例不對奶水過稀,也有可能導致寶寶攝入過多水分,從而引起“水中毒”。
人一天要補充的水分不僅包括喝的水,也包括食物中的水。不同月齡的寶寶因爲吃的食物和運動量的不同,每天的喝水量也會有所差異。還有,寶寶的體重、性別、性格、天氣等因素也會對飲水量產生影響。那麼寶寶每天應該補充多少水分呢?
通常,無論寶寶是喝母乳還是配方奶粉,只要進食情況正常便可獲取足夠的水分,無需額外喝水、果汁或其他飲料。如果天氣很熱,室內又沒有開空調,或寶寶腹瀉,媽媽可以給他喂一點水。還有,寶寶喝完奶稍微喝點水清潔口腔也沒關係,大家別太較真啦~
此時寶寶開始接觸輔食,建議各位媽媽在給寶寶吃完輔食後給他喝幾口水漱口,或者在兩頓輔食之間也可以喂點水。但是,寶寶在一歲前還是以喝奶爲主,不宜喝太多的水。寶寶吃的輔食有限,從輔食中獲得的營養也不多,大量飲水會使喝奶量降低,對寶寶健康發育不利。寶寶每天可以補充120–180毫升的水分,這裏說的水分包括輔食裏的水分和額外喝的水。
除了每天喝500毫升的奶外,寶寶還可以攝入不超過400毫升的水分,其中包括各種食物裏的水分。最好讓寶寶固定時間喝水,其它沒什麼規定,不缺就好。大家可以通過觀察寶寶口脣、小便,若寶寶口脣發乾,排便減少或尿量少,那麼需要適當多補充點水分。
媽媽需要記住的是,個體有差異,以上說的數字僅供參考,並不是硬性規定。
寶寶喝水要講科學,除了不要逼他們喝水,各位媽媽還應留心一些事項。
寶寶1歲後喝水應使用專門的水杯,而不是奶瓶。大家不妨在寶寶5個月大時開始練習抓水杯,6個月大時在你的幫助下用水杯喝水,這樣8個月左右他就能自己用水杯喝水了。
寶寶喝冰水極易造成胃黏膜血管收縮,建議媽媽給寶寶喝40度左右的水。
飯前和吃飯時喝水會導致寶寶有飽腹感,影響食慾,而飯後喝水不利於腸胃道消化食物。
睡前給寶寶喝水很容易導致寶寶晚上尿牀,最好避免。
寶寶經常喝飲料會使他的味覺發生改變,以後很難再接受白開水的味道。
媽媽要注意寶寶的喝水節奏,不能讓他喝水過快,也不要讓他一次喝太多的水,不然會影響吸收。
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