孕婦舌苔發白怎麼辦
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懷孕期間會碰到各種各樣的問題,孕婦的身體出現問題是一件很麻煩的事情,有些孕婦發現自己的舌苔變得有點白,那麼孕婦舌苔發白怎麼辦呢?
孕婦舌苔發白可能與上火有關,孕婦本身就是偏熱性的體質,吃點易上火的食物就會出現眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等症狀。
孕婦因爲上火引起的舌苔發白,建議平時要多吃一些西紅柿、生梨、桃子等具有降火的食物,少吃辛辣刺激的食物。
孕婦的舌苔發白還與脾胃有關,可能還會出現臉色變黃、眼睛紅腫、食慾變差、鼻頭變紅、經常腹痛、腹瀉等症狀。
一般孕婦脾胃不好引起的舌苔發白,建議好好的調理脾胃,多吃一些能健脾胃的食物,比如,小米、胡蘿蔔、南瓜、花菜、馬鈴薯、蘋果、紅豆等性質溫和的食物。
如果孕婦的體內溼氣比較重也會使舌苔發白,一般溼氣重還伴有精神不好、大便不成形、吃東西少、身體痠痛乏力、口中粘膩等情況。
孕婦可以通過吃一些去除溼氣的食物,比如紅豆粥、銀耳蓮子羹、姜糖水等暖胃祛溼的食物,但是孕婦體內的溼氣嚴重的話,建議去醫院進行檢查,遵循醫師的指導。
現在很多家庭都會全身心的照顧着孕婦,這樣會讓孕婦缺乏運動,而孕婦缺乏鍛鍊也會出現舌苔發白的現象,還伴有精神不好、易疲勞的現象。
其實孕婦平常可以做一些適度運動,比如說散散步、練練瑜伽、練練孕婦健身操,平常還可以做點簡單的家務,這樣有利於孕婦和寶寶的健康。
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