寶寶喝什麼粥補血最快
本文已影響2.66W人
本文已影響2.66W人
粥對於寶寶來說是一種極好的食物,既營養又易消化吸收,有些粥還有很好的補血效果。那麼寶寶吃什麼粥補血好呢?
食材:粳米50克,煮熟的雞蛋黃1個,水適量。
做法:先把粳米淘洗乾淨加適量水熬煮成粥,然後把熟雞蛋黃碾成粉末,最後放入鍋內同粥一起攪拌均勻即可。
功效:雞蛋黃中含有豐富的鐵元素,寶寶食用可以補血。
食材:黑芝麻15克,粳米30克。
做法:先把黑芝麻清洗乾淨後曬乾再炒熟,並且研磨成粉,然後再跟淘洗乾淨的粳米一起熬煮成粥即可。
功效:能夠有效治療寶寶貧血和四肢無力的情況,特別適合給小寶寶補血食用。
食材:紅棗7—8顆,粳米50克。
做法:先把紅棗清洗乾淨後去核切成小塊,然後再跟淘洗乾淨的粳米一起熬煮成粥即可。
功效:紅棗有補血養顏、增強抵抗力的作用,補血效果極好,很適合給小寶寶食用。
食材:豬血100克,菠菜250克,粳米50克。
做法:先把豬血放入開水中稍煮片刻,撈出來切成小塊;然後把新鮮菠菜洗乾淨放入開水中燙2—3分鐘,撈出來切成小段;最後把豬血塊、菠菜及淘洗乾淨的粳米放入鍋中,加適量的清水熬煮成粥,粥熟後放入少量食鹽調勻即可。
功效:豬血是補血佳品,具有潤肺養血的功效。適用於貧血的寶寶食用。
粥對於寶寶來說是一種極好的食物,既營養又易消化吸收,有些粥還有很好的補血效果。那麼寶寶吃什麼粥補血好呢?
食材:新鮮桑葚15克,粳米50克。
做法:先將桑葚浸泡30分鐘,然後清洗乾淨,最後把桑葚跟淘洗乾淨的糯米一起放到砂鍋裏面煮成粥即可。
功效:桑葚具有很高的營養價值,有滋補肝陰、養血明目的作用,適合氣血虧的寶寶補血食用。
食材:牛肉20克、菠菜1棵、粳米50克、土豆1/3個、胡蘿蔔半根、肉湯適量。
做法:先把粳米淘洗乾淨放到水中熬成粥,然後把牛肉剁成碎末,胡蘿蔔、土豆切成小丁,菠菜切成小段;再另取一鍋煮牛肉湯,將牛肉、菠菜、土豆、胡蘿蔔一起熬兩個小時,最後與煮好的粥一起再熬煮15—30分鐘,加入少量食鹽攪拌均勻即可。
功效:牛肉中的蛋白質和血紅素鐵含量很豐富,適合用來給寶寶補血。
食材:糯米100克,薏仁米20克,赤小豆10克,大紅棗6枚,蓮子6克,芡實米6克,生山藥10克,白扁豆10克。
做法:先將薏仁米、赤小豆、芡實米、白扁豆清洗乾淨入鍋煮爛,再加入淘洗好的糯米放進鍋內,把紅棗去核切成小塊,最後加入生山藥、大紅棗、蓮子一同熬煮成粥即可。
功效:有健脾胃、生氣血的作用,對寶寶有補血作用。
寶寶秋天喝什麼粥好 這些粥營養又健康
小寶寶喝米粥長肉嗎 米粉怎麼餵養寶寶
八寶粥怎麼煮爛得快又粘稠好吃 八寶粥煮多長時間最好
寶寶補鋅吃什麼好 補鋅花蛤粥
八寶粥怎麼煮爛的快 八寶粥需要泡一夜嗎
寶寶拉肚子吃什麼好的最快 這些你家寶寶都吃過嗎
女人吃什麼補血快 阿膠氣血寶補血扛扛的
寶寶拉肚子吃什麼好的最快 這7種幫助寶寶好起來
一歲寶寶缺鈣怎麼補最快 科學補鈣有方法
冬天給寶寶喝什麼粥比較好 常喝這款粥孩子長高少生病
寶寶冬天喝什麼粥好 別錯過這些營養粥
八寶粥裏面有什麼材料 怎樣熬八寶粥粘稠好喝
兒童補鈣吃什麼食物最好 快給寶寶吃這些東西
產後喝什麼粥補血補氣 這4道粥讓你快速恢復元氣
寶寶喝什麼粥補血最快
寶寶缺鋅有什麼症狀和危害 快來看你的寶寶要不要補鋅
寶寶貧血吃什麼補血最快 寶寶貧血怎麼補最快
女人補氣血的粥有哪些 6種最快補氣血養生粥
寶寶補鐵怎麼補 補鐵食譜寶媽快看過來
寶寶喝什麼粥好 不妨試試這幾款蔬菜粥