孕婦可以喝咖啡嗎
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咖啡提神,很多人都有每日一杯咖啡的習慣,對於特殊人羣,孕婦,是否可以喝咖啡呢?
孕婦不宜喝咖啡。因其含有大量的咖啡因,對孕婦有刺激作用,能使心跳加快,血壓升高。而攝取過量的咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育,所以建議孕婦少喝咖啡爲妙。
咖啡因會刺激神經中樞,引起孕婦心跳和新陳代謝加快,可能引起失眠、頭痛等不適。另外,咖啡在腸道內會干擾鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收,造成鈣質流失,增加患骨質疏鬆的危險。其次,咖啡會促進胃液分泌,胃炎、胃潰瘍的孕婦不宜空腹喝。咖啡幾乎沒有重要營養素,對孕婦是弊多利少。
孕婦攝入咖啡後,其所含的咖啡因可快速經胎盤作用於胎兒,使胎兒發生腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安等。有研究發現,咖啡因可降低胎兒出生體重,且過量的咖啡因有造成寶寶手指、腳趾畸形、齶裂和其他畸形的危險。同時也會增加流產、早產風險。
除了咖啡外,任何含咖啡因的飲品,孕婦都不宜飲用,如可可、巧克力飲品、可樂、紅牛、濃茶等。因咖啡因可以直接通過胎盤,有收縮血管作用,使胎盤血流減少,影響到胎兒發育。
咖啡提神,很多人都有每日一杯咖啡的習慣,對於特殊人羣,孕婦,是否可以喝咖啡呢?
綜合所述,孕婦儘量不喝咖啡,尤其是孕前3個月;如果咖啡成癮,無法戒除時,每天不要超過1杯(速溶小包裝咖啡)。若發現胎動明顯增加時,要停止喝咖啡。若檢查發現胎兒發育較慢(小於孕周),也應停止喝咖啡。
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