備孕期喝咖啡可以嗎
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現在很多年輕人有喝咖啡提神的習慣,就算準備要懷孕了,也沒有打算戒掉咖啡,那麼備孕期喝咖啡可以嗎?
備孕期最好不要喝咖啡。
除了喝咖啡之外,含有咖啡因的飲料和食物,茶類也要儘量不喝,以免影響到女性生理健康。
咖啡因對於女性生理變化會產生一定的影響,從一定程度上會改變女性體內雌,孕激素的比例,還會間接的抑制受精卵在子宮內着牀和發育;過對卵巢的排卵功能造成不利,從而就會減少女性受孕的機會。
過多攝入咖啡因對於男性精子也有一定影響,容易導致精子質量變差,如果卵子和質量茶的精子相結合,容易導致胎兒畸形,此外男性在備孕期喝太多咖啡液有可能影響生育能力。
咖啡裏所含的咖啡因成分有起到振興精神,緩解疲勞的作用,過多攝入咖啡因會導致男性精子質量,女性卵子質量下降,不利於懷孕,而且經常喝咖啡的女性,容易出現鈣質流失,體質下降的情況,懷孕前不戒除咖啡,容易導致女性懷孕難度增加,甚至無法正常懷孕。
現在很多年輕人有喝咖啡提神的習慣,就算準備要懷孕了,也沒有打算戒掉咖啡,那麼備孕期喝咖啡可以嗎?
如果女性愛喝咖啡,在備孕期也喝了咖啡,又不能第一時間知道自己懷孕,可能在懷孕後繼續喝咖啡,對胎兒造成不良影響。
孕婦飲用咖啡,輕微的情況下影響胎兒的穩定,嚴重的則會導致胎兒畸形,甚至造成流產或者早產。
習慣喝咖啡的人要在短時間內戒除咖啡確實有些難度,可以試着減少飲用量,給自己一個過度期,可以試試在過度期內進行用別的飲料或食物代替咖啡,比如多吃水果和蔬菜,多運動出汗,慢慢減少喝咖啡的次數。
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