孕婦胃脹氣是怎麼回事

孕期常會感覺到肚子脹氣，這與荷爾蒙變化及子宮壓迫胃腸道有關，孕婦要注意少吃多餐，調節飲食，並適當運動，幫助腸胃蠕動，促進排氣，那具體孕婦胃脹氣是怎麼回事呢？

荷爾蒙變化造成便祕脹氣

懷孕期間，因爲體內荷爾蒙的改變，黃體素的分泌也明顯活躍起來。這種激素雖然可以抑制子宮肌肉的收縮以防止流產，但它也同時會使人體的腸道蠕動減慢；使得懷孕初期不僅害喜，噁心、嘔吐，胃酸逆流到食道，同時還會有便祕的困擾，進而引起整個腸胃道都不舒服。

增大的子宮壓迫腸胃引起

懷孕中期以後，逐漸增大的子宮會將胃推向上方，亦會壓迫到直腸，造成腸道水分被過度吸收，形成排便困難。當便祕情況嚴重時，腹脹、胃脹氣的情形就會更加明顯。

飲食習慣的改變

孕期大量進補，造成消化不易，或是孕婦因爲口味變化，攝取了較多容易產生氣體的食物，如：如豆類、麥麩、洋蔥、甘藍菜、穀類以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物；此外，乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物。

吸入過多空氣引起

如果飲食不當引起吞氣過多，腸道產氣過多，或者排氣通道不暢，就會引起肚子脹氣了。平時我們如果邊吃飯邊說話，或者吃飯太快，都會吞入過多的氣體，而引起腸脹氣。

孕期常會感覺到肚子脹氣，這與荷爾蒙變化及子宮壓迫胃腸道有關，孕婦要注意少吃多餐，調節飲食，並適當運動，幫助腸胃蠕動，促進排氣，那具體孕婦胃脹氣是怎麼回事呢？

胃腸道中氣體吸收障礙

正常情況下，腹腔內大部分氣體，經腸壁血管吸收後，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血液循環發生障礙，影響腸腔內氣體吸收，從而引起脹氣。而胃酸過多、某些腸胃疾病也是會引起肚子脹氣的。