月子病是真的存在,還是善意的忠告
本文已影響2.05W人
本文已影響2.05W人
中國女人生孩子,就一定逃不開月子。坐或者不坐,總要有所瓜葛。
要擱到過去,反正長輩怎說就怎麼做。但是隨着各種醫學知識的普及,很多人漸漸認識到,雖然產後身體有必要經過產褥期的恢復調整,但是過去的所謂「坐月子」,有很多條條框框其實是很坑孃的,照做了並不能給健康帶來好處。於是,不少人開始現代化「坐月子」,也就是合理的產褥期恢復。
可是當你想要打破傳統時,卻總有人跳出來提些「善意」的警告,這其中讓人最印象深刻的就是「月子病」了。
正規的醫學教材和研究文獻裏,是找不到所謂「月子病」的說法的,所以,我也只能到網上查一下。
月子病大概的意思是:如果你不按照傳統要求的方法坐月子,就會在月子裏沾染上某些疾病,這些疾病將會非常頑固,無論如何都是治不好的,會跟你一輩子。唯一有效的治癒方法,就是再生一個孩子,然後按照要求坐月子。
這樣的「月子病」,我看更像是一種威脅,一種詛咒——人在任何時候都有可能染上疾病,月子裏當然也不例外。
但是,非得說月子裏的病是治不好的,要跟一輩子,這樣的說法不是詛咒是什麼?
說完「月子病」的特徵,我們再看看主要表現。
其實,傳統所謂「月子病」,更像是很多種症狀的總稱,算不上一種病。
下面我們就來舉例看看:
腰痠腿疼可能是最常見的「月子病」了。
有說法稱,月子裏不能亂動、不能累着、不能洗澡,否則以後陰天下雨就要腰腿疼痛。
實際上,腰痛是孕產期一種常見症狀,尤其在孕晚期和產褥期比較明顯:
腰疼:子宮增大,身體重心會前移,同時孕產期激素的變化,會使骶髂關節、骶尾關節以及恥骨聯合活動度增加,所以很多人會有腰部不適。
腿疼:在產程中,胎頭在盆腔內下降,腰骶部神經叢受壓會放射至單腿或雙腿,出現比較明顯的神經痛或痙攣性疼痛。這樣的腰腿疼痛會持續到產後,有的還有肌肉麻痹。
上面這段解釋看不明白不要緊,你只要知道,這些其實都是孕產期運動系統正常的變化,這種不適並不是疾病。
很多女性總覺得過了產褥期還是會有腰痠腿疼的現象,這跟有沒有遵守「月子禁忌」沒有關係。新媽媽要照料孩子,比孕期的勞動量大很多,再加上不注意姿勢,很容易損傷腰部,就跟經常乾重活的人容易腰不好一樣。
這種情況,只要在孕期還有產後注意姿勢、保護腰部,就能得到很好的緩解。比如:
——蹲下撿東西,而不是彎腰去撿;
——久坐時拿個枕頭墊在腰部;
——準備一個高一點的尿布臺,避免總是彎腰換尿布。
孕期和產後的手臂不適也是一種生理變化:孕期增大的子宮帶動了脊柱前凸,使頸部前伸、肩胛骨下垂,可能會牽拉到尺神經和正中神經造成的,跟冷水洗手沒有關係。
等到產褥期結束,運動、骨骼、內分泌、神經等等各大系統都恢復正常以後,這種不適感自然會消失,不會留下後遺症。
有人說:我生完孩子好幾個月了還是手臂疼。
這和「坐月子」沒關係。現在大多數新媽媽在產前缺少鍛鍊,手臂力量弱,產後要抱孩子、餵奶,對於手臂力量是一個巨大的考驗,所以很多人會出現手臂不適。
還有種說法是,月子裏不能看手機電腦,有的說電視也不能看,否則會落下眼疾。我敢保證,這樣的禁忌肯定不會是老祖宗留下來的,因爲他們都不知道手機電腦爲何物。
不管你是不是在月子裏,長期盯着發亮的屏幕看久了,都會有眼睛的不適感,這和坐月子沒有關係。如果真的會造成眼疾,是不是在月子裏,都一樣。
月子病當然難治,因爲這本身就是種「心病」。
有人可能會說,你在這瞎扯半天沒什麼用處,我就是沒休息好、用冷水,落下了病根,陰天下雨就會胳膊疼。
其實,這種切身體會很有可能是一種常見的直覺錯誤。
並不是每次陰天下雨都會胳膊疼,但你更容易記住疼的時候。如果你恰好篤信「月子禁忌」,更容易聯想到「一定是月子沒坐好,落下的病根。」
這樣的直覺錯誤其實有很多,比如「想坐的公交車總不來」,因爲「想坐的公交車馬上就來了」這種事,實在是太舒適了,根本提不起記憶的興趣。
生完孩子,人生還有數十年的路要走,這麼長的時間裏,總會有各種不舒服。不管是不是女人、生不生孩子、坐不坐月子,人都會生病。不能因爲生過孩子,就把什麼不舒服都歸結到「坐月子」上去。
當然不能。
首先,最大的恢復因素是產褥期自身激素水平和各個器官的變化。當你的子宮逐漸縮小到孕前大小,激素水平逐漸恢復正常,造成不適的源頭消失之後,身體自然也就可以逐漸適應了。
其次,由於女性產後血液處在高凝狀態,長期臥牀容易形成下肢靜脈血栓,甚至引發肺栓塞、危及生命。
所以,月子裏我們不但不建議絕對臥牀,還鼓勵產婦下牀活動。
說了這麼多,並不是要你生完孩子就不休息了。產褥期恢復是每位產婦都應該注意的,比如:
推薦母乳餵養;
飲食均衡營養;
注意個人清潔(尤其是會陰清潔);
儘量多下牀活動;
保證充足睡眠;
充分的心理調適。
所以,應該科學「坐月子」,而不是遵照那些「無事生非」的禁忌。
很多所謂「月子病」的症狀,其實是和懷孕生孩子這件事相關,就是說只要懷孕生過孩子了,很多都會出現這樣的症狀,但和是否遵照了那些禁忌關係不大。
真正容易在產褥期和產後出現的疾病,比如產褥感染、乳房脹痛、乳腺炎等,也不是遵照了禁忌就可以避免的。而且,想避免這些疾病,嚴格遵守「禁忌」會適得其反。即使是發生了產褥疾病,也都可以通過醫學手段治療,並不會給長期的生活質量造成影響。
「月子病」完全沒有醫學上的依據,不必爲月子病的說法給自己增加一道心理枷鎖。你要相信,醫學是用來幫助你,而不是來詛咒你的。
類風溼患者還是一定要注意飲食的,這樣纔有利於病情的恢復
糉子煮熟後放在水裏還是撈出來 糉子爲什麼是黃色的
爲什麼兩個人住一起沒有性衝動 無性之愛,真的存在嗎?
幼兒園老師的育兒忠告
肚子上的贅肉怎麼減 肚子上的肉真是太難減掉了, 原來是有訣竅的!
溫州東甌醫院口碑怎麼樣,病人至上,情在交流,視病人是親人
謠言還是真相?孕傻真的存在嗎?
月餅回油是什麼意思 月餅回油是常溫還是放冰箱
神廟猴子溺死村民剃光毛髮 冬季剃光頭的血淚忠告
出汗真的是身體在排毒嗎 如果是這幾種出汗就要注意了
任督二脈不過是中醫的幻覺 並非真實存在不可信
真菌能在物品上存活多久 真菌在沸水中存活多久
月子一般是多少天 你的月子是不是少坐了
糉子放冷凍10個月還可以吃嗎 糉子冷凍後是生的還是熟的
保大人還是保孩子原來只存在於影視劇
白癜風疾病的症狀表現也是存在差異的
有哪些給女孩子在談戀愛中的忠告 2020女孩子的戀愛忠告
農民狀告環保部 白血病真的是因爲環境污染嗎?
月子病的症狀 產後經常出現這些症狀是月子病
銀屑病與微量元素缺乏有關,是真的嗎?