痛經按摩哪裏緩解 緩解痛經的按摩方法
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痛經,多是由於子宮內膜合成的前列腺素導致子宮劇烈收縮而引起。是非常常見的婦科病症之一,常表現爲下腹部疼痛、墜脹,並伴有腰痠或其他不適症狀,嚴重影響我們的生活。那麼,痛經按摩哪裏緩解呢?接下來就爲大家解答這個問題。
痛經按摩哪裏緩解
痛經可以按摩子宮穴、足三裏、三陰交、關元穴來緩解,且按摩以局部感到酸脹爲最佳,會有效的緩解臨牀上痛經的症狀。另外,也可以做局部的鍼灸,能緩解痛經的症狀。對於痛經的患者,最好是查清楚痛經的原因;然後,根據引起痛經的原發病,臨牀上給予治療,才能達到徹底緩解痛經的症狀;如炎症引起的痛經,積極治療盆腔炎症。如果是由於子宮內膜異位症引起的痛經,也要積極治療,可用達菲林治療,也可以宮內上曼月樂環治療;對於子宮肌瘤引起的痛經,可做手術治療。
知識拓展:痛經怎麼調理
1、中藥調理
中藥調理是比較常見的調理方式,如艾附暖宮丸、溫經湯、烏雞白鳳丸、益母草等,這些藥物可使女性宮寒的症狀明顯得到減輕,從而緩解痛經的現象。但需注意,一定要在醫生指導下服用較好。
2、飲食調理
可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,也可吃一些香蕉來減輕痛經。因爲香蕉中富含維生素B6,有穩定情緒、減輕腹部疼痛的作用。同時,還可吃些富含鈣、鉀及鎂的礦物質,也能幫助緩解經痛;千萬不要食用生冷的食物,以免加重痛經的現象。
3、注意保暖
尤其是在例假期間禁止用冷水洗頭、洗腳或儘量不要洗頭,保持身體的溫暖是很有必要的。因爲身體暖和了就可以加速血液循環,特別是痙攣及充血的骨盆部位。還可在腹部放置熱水袋或用艾條炙小腹,對於緩解痛經是很有效的。
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