腿老抽筋是什麼原因 腿老抽筋是怎麼回事
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腿抽筋會帶來自身持續難忍的劇痛,甚至對肌肉和韌帶帶來損害,經常發生這種情況嚴重影響了生活,並且帶來巨大的痛苦。那麼,腿老抽筋是什麼原因呢?接下來就爲大家解答這個問題。
腿老抽筋是什麼原因
1、缺乏運動
絕大情況下出現腿疼的情況,通常是缺乏運動,然後突然運動後身體會有腿部疼痛。另外,有時候突然間進行劇烈運動,可能會出現腿部疼痛。在自身長時間不運動時,突然跑步後會出現腿部疼痛,通常這種情況不需要太擔心,它會在幾天內自然消失。
2、寒冷刺激
腿部在受到寒冷刺激時,大腦會發出信號讓腿部的骨骼肌發生收縮,以產生更多的熱量來維持腿部的體溫。再加上受涼時,腿部肌肉的血液循環不好,所以受寒時會出現腿抽筋的現象。如游泳時未做好熱身運動就下泳池,以及夜間睡眠時,腿部受涼也會引起抽筋的情況。
3、身體缺鈣
當身體缺鈣時,容易導致抽筋,此情況一般是發生在身體年老的人羣身上。血鈣濃度過低的時候,就會讓肌肉過度興奮,從而產生痙攣,對於年老的人羣來說,吸收鈣質的能力明顯下降,當大量的鈣質流失嚴重時,那麼就會引起抽筋。
4、某些疾病
當神經受到損傷,比如癲癇、中風或先天性疾病,會導致肌肉失去神經正常的支配,當過度興奮時,勢必會引起痙攣和抽筋。另外,過重的被褥壓住腳面,或不正確的姿勢會壓迫腿腳,從而引起肌肉痙攣或者血液供應不足。
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