女性缺鎂有什麼症狀女性缺鎂表現

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鎂，是一種金屬元素，元素符號是Mg。是一種銀白色的輕質鹼土金屬，化學性質活潑，能與酸反應生成氫氣；具有一定的延展性和熱消散性；且鎂元素在自然界廣泛分佈，是人體的必需元素之一。那麼，女性缺鎂有什麼症狀呢？接下來就爲大家解答這個問題。

女性缺鎂有什麼症狀

1、聽力損害

缺鎂不僅會引起耳鳴，甚至會引起聽力損傷；爲身體補充充足的鎂元素，不僅能防止導致聽力損耗的自由基形成；且還能幫助患者恢復損失的聽力。鎂水平低與抑鬱存在聯繫，醫生也一直用它治療心理健康問題；現代醫學研究還發現，許多嘗試自殺的人體內嚴重缺乏這種礦物質。此外，鎂的副作用小，也是比傳統抗抑鬱藥優越的地方。

2、肌肉痙攣

鎂對保持最佳肌肉功能很重要；鎂元素，可讓肌肉放鬆下來，缺鎂身體會處於抽搐狀態。這也是醫生用氧化鎂滴液，幫助分娩女性放鬆，及很多安眠保健品，包含鎂成分的原因所在。因此，鎂缺乏會導致睡覺時，面部抽搐、腿部肌肉抽筋或痙攣。且鎂水平低，會給心臟在內的全身肌肉造成影響；鎂不足會誘發心律失常，且還容易進一步發展成心臟病和中風等併發症。