丹蔘能治失眠嗎 丹蔘能治療失眠嗎
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提到丹蔘，估計大家都不陌生，因爲在很多中成藥中都有丹蔘的成分。儘管這種中藥非常常見，但是很多人都不知道丹蔘具體有哪些功效和作用。那麼，丹蔘能治失眠嗎？下面就一起來了解一下吧。
丹蔘能治失眠嗎
丹蔘是可以起到治療失眠作用的，但是服用丹蔘治療失眠應該聽從醫生指導，根據具體的病情和原因，針對性的用藥，避免自己亂用，以免用藥有誤。
引起失眠的原因主要是日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多引起的。頻繁的失眠這種症狀屬於神經衰弱，可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族調節神經衰弱，睡眠的質量就會得到改善。
在治療的過程當中，患者一定要保持樂觀的心情和心態，然後在飲食方面一定要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。少吃辛辣刺激性食品，多吃乳製品類的食物和豆製品的食物，這樣是能夠有效改善睡眠質量的。睡覺之前喝一杯溫牛奶，也是可以促進睡眠的。
希望以上內容對您有幫助。
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