吃什麼可以改善過敏體質 吃什麼能改善過敏體質
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每個人的體質都會有所不同，有的是天生的，有的是對一些食物或者穿着有過敏現象，得不到有效的治療，會影響正常的生活。吃什麼可以改善過敏體質？
吃什麼可以改善過敏體質
過敏患者的飲食有很多禁忌。不吃過於油膩和辛辣的食物，如巧克力、甜食、辣椒等，不吃烤、炸、薰的食物。多吃富含維生素的食物。如綠葉蔬菜、山藥等，提高抵抗力。
運動提高免疫力，我們可以經常運動提高免疫力，預防過敏。但是，建議大家不要用游泳來鍛鍊，因爲游泳池裏會加入消毒水，而且水溫低於室溫，容易引起過敏。大家運動後要及時清理身上的汗水和污垢。
過敏體質在飲食、生活和接觸外界環境等方面都需要注意，因爲飲食中的一些食物會引起身體的過敏反應。如果多吃海鮮，蝦、蟹、魚、海蔘等，其中含有蛋白質，會引起身體過敏反應，儘量避免食用。在外部環境中，空氣中有很多過敏顆粒。如果有過敏症，請儘量避免在含有過敏顆粒的環境中停留過多。如採用藥物治療，如體內有疾病，需口服或靜脈給藥，必須排除有過敏因素的藥物，否則可能發生嚴重的過敏反應。平時使用的物品，如香皂、化妝品等，含有致敏成分，會對身體造成傷害，應高度重視。希望這篇回答能幫助到您！
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