土豆血糖高可以吃嗎 土豆血糖高能吃嗎
本文已影響2.89W人
本文已影響2.89W人
有的患者自從得了糖尿病之後就沒有再吃過土豆。還有一些糖尿病患者認爲土豆和蘿蔔青菜一樣,都是蔬菜,多吃一些沒有關係。那麼,土豆血糖高可以吃嗎?
土豆血糖高可以吃嗎
高血糖適量吃土豆。土豆是一種營養豐富的食物,物美價廉,但是不建議和主食一起吃。土豆富含維生素、膳食纖維、鈣、磷、鋅、硒、鋅等礦物質。100克土豆熱量爲81千卡,含碳水化合物17.2克,蛋白質2克,脂肪0.2克。所以從營養成分來說,土豆應該作爲主食來吃。作爲主食,土豆比大米和白麪含熱量和碳水化合物少,有利於高血糖患者控制血糖。
平日補充膳食纖維可以幫助人體控制血糖水平,延緩血糖上升。對此,建議在攝入範圍內多吃水果蔬菜,但不要喝果汁,因爲市面上的果汁爲了增加甜度,往往會添加大量的糖分。還有就是日常用五穀米或者糙米代替白米。
但高血糖患者吃土豆時,要注意土豆的烹飪方法,避免油炸、油煎等。而且不要吃太多土豆,否則也會導致血糖升高。希望這篇回答能幫助到您。
孕婦血糖高可以吃黑豆嗎 孕婦血糖高能不能吃黑豆
吃土豆會引起血脂高嗎 吃土豆會不會引起血脂高
血糖高可以吃豆腐乾嗎? 血糖高能不能吃豆腐乾
血糖高可以吃紅豆湯嗎 血糖高吃紅豆湯可以嗎
糖尿病可以吃土豆不 糖尿病能不能吃土豆
孕婦高血糖能吃土豆嗎
孕婦血糖高可以吃蠶豆嗎 孕婦血糖高可以不可以吃蠶豆
孕婦血糖高可以吃毛豆嗎 孕婦血糖高可不可以吃毛豆
血糖高可以吃黃豆芽嗎 血糖高是否可以吃黃豆芽
孕婦血糖高可以吃豌豆嗎 孕婦血糖高能吃豌豆嗎
血糖高可以吃豆芽菜嗎 血糖高可不可以吃豆芽菜
土豆粉熱量高嗎 減肥可以吃土豆粉嗎
血糖高可以吃土豆嗎
血糖高可以吃幹豆腐嗎 血糖高可以不可以吃幹豆腐
尿酸高可以吃土豆絲嗎 尿酸高可以不可以吃土豆絲
血糖高可以吃大豆嗎 血糖高可以不可以吃大豆
血糖高可以吃豆類食品嗎 血糖高是否可以吃豆類食品
孕婦血糖高可以吃黃豆嗎 孕婦血糖高是否可以吃黃豆
血糖高可以吃紅豆嗎 血糖高可不可以吃紅豆
紅豆薏米可以降血糖嗎 血糖高能吃紅豆薏米嗎
血糖高可以喝豆腐腦嗎 血糖高能喝豆腐腦嗎
血糖高可以吃綠豆湯嗎 血糖高可不可以吃綠豆湯
血糖高可以吃四季豆嗎 血糖高可不可以吃四季豆
血糖高可以吃荷蘭豆嗎 血糖高可不可以吃荷蘭豆
豆角血糖高的可以吃嗎 豆角血糖高的可不可以吃
血糖高可以吃紅豆薏米嗎 血糖高可不可以吃紅豆薏米
血糖高碗豆稀飯能吃嗎 血糖高碗豆稀飯能不能吃
血糖高可以吃綠豆嗎 血糖高可以不可以吃綠豆
紅豆薏米血糖高可以吃嗎 紅豆薏米血糖高是否能吃
血糖高可以吃黃豆嗎 血糖高可不可以吃黃豆