血糖高碗豆稀飯能吃嗎 血糖高碗豆稀飯能不能吃
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血糖高的人羣一般要少吃豌豆稀飯。豌豆稀飯的主要成分是豌豆和大米,稀飯的升糖指數比較高,吃的過度會導致飯後血糖水平迅速升高,引起血糖波動,對健康不利。因此血糖高的人羣儘量少吃豌豆稀飯。
除了豌豆稀飯外,麪條、饅頭等精加工的主食也要適量。血糖高的人羣在選擇主食時要注意粗細糧搭配,營養均衡。可以吃一些燕麥、藜麥、玉米、紫米、蕎麥等。日常生活中要儘量避免含糖的飲料、甜點等,不吃高熱量、高脂肪的食物。最好在專業醫生指導下制定適合自己的食譜,保證飲食結構合理,營養均衡。
糖尿病人在進行飲食與運動控制血糖後,如果不能達到滿意的效果,需要進行藥物進行降糖治療,可以口服二甲雙胍、格列美脲以及胰島素來降低血糖。
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