血糖高可以吃粗糧粥嗎 血糖高可不可以吃粗糧粥
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糖尿病患者在平時的生活當中的注意事項是比較多的，尤其是平時的飲食，是需要格外留意的，因爲糖尿病是血糖升高所導致的，不算高的患者要注意日常飲食方面的禁忌，如果飲食不當就會導致血糖的波動。那麼血糖高可以吃粗糧粥嗎？
血糖高可以吃粗糧粥嗎
血糖高病人可以吃五穀粗糧粥，但是要注意適量食用。長期食用會對病情帶來加重，因爲粗糧可以使血糖快速升高。部分雜糧屬於碳水化合物，長期大量的食用會導致血糖升高，出現病情的加重。有些雜糧中含有高嘌呤物質，長期食用會導致尿酸升高，引發痛風。要注意不要過多攝入，以免引起血糖的波動，不利於血糖的控制。
粗糧粥，是一款粥類菜品，製作的主要材料是雜糧包、青菜 、胡蘿蔔，只要將這些材料一起放入鍋內熬製便可完成。該類粥具有降低高血壓、糖尿病等病的風險。
生活中血糖高病人要減少肉蛋魚奶的量，多吃一些綠色的蔬菜。控制含鹽量高的食品，不能暴飲暴食。要積極參加各種體育鍛煉，避免劇烈運動。定期測量血糖。希望這篇回答能幫助到您！
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