尿酸高可以吃草魚嗎尿酸高能吃草魚嗎

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日常生活中有不少朋友尿酸偏高導致他們的這樣生活受到影響，在飲食上也有所忌諱，那麼尿酸高可以吃草魚嗎？

尿酸高可以吃草魚嗎

不，尿酸是嘌呤的產物。尿酸高的話，需要低嘌呤飲食。嘌呤含量表顯示，草魚100g嘌呤含量約142mg，中等偏高，略高於豬肉嘌呤含量，但海魚多在220mg以上。因此，高尿酸血癥的人，要避免吃海魚，對草魚等淡水魚也要限制飲食。也就是說，不要在痛風發作期吃草魚，不痛風發作時偶爾吃少量草魚也是不錯的選擇。

高尿酸禁忌包括以下禁忌：第一，爲了避免過量攝入嘌呤過高的食物，主要是動物內臟、海鮮海產品包括濃肉湯等；爲了避免攝入嘌呤較多的食物，主要是鴨肝、鵝肝、雞肝、豬腸、牛心、牛牛心包括羊肉湯。第二，避免久留，增加運動，避免熬夜、寒戰等因素影響尿酸水平。第三，戒菸戒酒，如葡萄酒、啤酒、白酒、含酒精飲料等，應避免攝入。第四，在此基礎上應避免使用利尿劑、阿司匹林等藥物，可能干擾尿酸的排泄。