熬夜對血糖有影響嗎熬夜對血糖會有影響嗎

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年輕人的生活不規律。他們白天忙於工作，晚上做白天應該做的家務。隨着時間的推移，他們會推遲晚上的正常睡眠。當我上牀睡覺的時候，我會看一會兒我的手機。如果我經常熬夜，我會發現我的體質不如以前了。那麼，熬夜對血糖有影響嗎？

熬夜對血糖有影響嗎

熬夜對血糖有影響，尤其是空腹血糖。首先，熬夜可能導致身體抵抗力下降，增加糖尿病的發病率。尤其是，有糖尿病家族史的人更容易通過熬夜誘發糖尿病。其次，熬夜會打破身體的生物鐘，導致激素分泌增加，從而提高血糖，從而導致第二天空腹血糖升高。此外，腦細胞和身體的各種器官和組織在熬夜時需要保持一定的興奮性。因此，增加了身體對葡萄糖的需求。

血糖高的症狀視力下降、容易捱餓、易口渴、排尿過多等症狀。1、視力下降：高血糖主要是由體內胰島素分泌不足引起的。在疾病的早期，經常會出現眼睛疲勞。如果長時間使用眼睛，會感到乾燥和非常不舒服，隨着病情的加重，視力會逐漸下降，看東西時尤其容易模糊。2、容易捱餓：當血糖較高時，血糖通常無法進入細胞進行細胞利用。這時，大腦中的飢餓中樞神經會處於興奮狀態，並且總是會有飢餓感，所以會繼續進食。吃得太多是高血糖的典型症狀。3、易口渴：當血糖升高時，會導致體內大量水分流失和口渴感。然而，即使喝了很多水，這種症狀也會存在。4、排尿過多：高血糖不僅會增加排尿頻率，還會增加排尿量。可能每天排尿20次以上，總尿量將達到2～3升，甚至超過10升。如果不注意及時補水，很容易造成皮膚乾燥和體內缺水。