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兒童便祕是一種常見病症,其原因很多,小孩腸胃功能是比較弱一些的,如果家長護理不當的話就比較容易造成消化系統出現問題。便祕時可以吃一些食物來改善。
1、瓜果:寶寶便祕的原因在於其體質燥熱。因此,便祕的孩子平時可以多進食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內的燥熱,此外,家長還應經常爲孩子熬點綠豆薏仁粥吃,也能起到解熱通便的作用。
2、豆類:豆類中的膳食纖維含量也不少,而且還能夠促進腸道蠕動,並且能給腸道提供很多的營養素。常吃豆類食品,就能夠起到緩解便祕的效果,而且對肛裂、痔瘡等病症有很好的預防作用。
3、酸奶:酸奶中富含益生菌,益生菌在腸道內能起到生物調節作用,對於便祕的孩子,可以治療便祕,孩子有腹瀉也能治療腹瀉,所以對於便祕的孩子,多喝些酸奶是有益處的。
同時生活中也要讓孩子多喝水,多吃一些潤腸的食物,如香蕉,梨等,這些也對便祕的防治有很大的幫助。
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