老年人吃什麼補品好

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人到老年，身體機能下降更需要注重保養和養生，特別是老年人的代謝功能，因此老人可以適當的吃一些保健品來補充營養。那麼，老年人吃什麼補品好呢？接下來爲大家解答一下。

老年人吃什麼補品好

老年人吃什麼補品好

1、阿膠

對於一些中老年女性來說，在日常生活中多吃一些阿膠，對於身體的保健是有比較好的效果的。尤其是對於那些本身就有一定的貧血症狀的中老年女性來說，阿膠可以比較有效的幫助其身體造血，從而有效的改善女性體質。

2、鈣片

無論是中老年男性，還是中老年女性，鈣片都是非常適合他們服用的營養品之一。鈣片能夠比較有效的補充中老年人體內迅速流失的鈣物質，預防各種中老年人骨骼疾病，增強骨骼密度，對於中老年人生活質量的提升都是有很大的意義的。

老年人吃什麼補品好第2張

3、蜂王漿

蜂王漿是蜂蜜的一種，蜂蜜中含有的葡萄糖可以直接被人體吸收，衆所周知蜂蜜具有活血化瘀，通腸胃的功效。不僅如此，蜂蜜還可以化痰止咳，對治療咳嗽有奇效。

4、西洋參

西洋參一直是很多人公認的保健營養品，因爲它具有很好的滋陰補氣功效，而對於老年人來講，西洋參還可以預防老年癡呆，幫助他們安神助眠，同時對於老年人血壓的調整，也有一定的作用。西洋參片選用的是西洋參最有營養的部分切片而成，每天用開水沖泡來喝，對於老年人來說是方便又滋補。

老年人吃什麼補品好第3張

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