失眠艾灸哪裏 失眠艾灸什麼部位
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現在很多人都應該接觸過或聽說過艾灸，尤其是一些老年人，他們更熟悉艾灸，因爲艾灸是一種更突出的養生方法。可以想象，艾灸的功效和作用是真的很好，那麼失眠艾灸哪裏？
失眠艾灸哪裏
艾灸治療失眠的穴位是涌泉、神門、百會灸具有養心安神的作用。每晚睡前一小時，將雙腳在熱水中浸泡15分鐘，然後點燃艾條，對準兩側涌泉穴，如果患者的失眠沒有明顯改善，也可以用隔姜灸盲點，每次5-10次，主要是調和陰陽，平和心神，健腦。盲目位於腹部（腎經），是臟腑與氣溝通的重要穴位，此時艾灸可調和臟腑氣血，可用於治療失眠。
艾灸不僅治療疾病，而且具有預防疾病和保健的作用。對於普通人來說，艾灸操作簡單，效果明顯。適合作爲一種保健方法來增強身體，氣灸可以補氣養血，疏通氣機，增強中氣，達到保健的目的。如果只是爲了調節身體和預防疾病，艾灸可以一步一步地進行。如果適應程度強，艾灸可以多在開始時進行，相應的時間可以根據自己的情況適當延長。最初幾天，建議每天進行艾灸，然後慢慢減少。艾灸可以隔天做一次，一次不要貪得無厭，也不要偶爾做一次。這不會有什麼影響，沒有質量的艾灸不能取得好的效果。
建議失眠患者如果症狀嚴重，還需及時的去醫院接受治療在醫生的指導下服用藥物。希望這篇回答能幫助到您。
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