中風如何預防 中風怎麼樣預防
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中風在世界上每6秒發生一次,其中一半發生在中國。預防中風已成爲當務之急!根據調查,每12秒就有一人中風,每21秒就有一人死於中風。隨着人口老齡化,腦卒中已成爲危害人民健康的重大疾病負擔。那麼中風如何預防?
中風如何預防
預防中風首先要控制高血壓並堅持體育鍛煉,控制和減少短暫性腦血管缺血發作,即一過性部分肢體麻木或頭暈、複視、吞嚥困難、行走不穩等症狀,是預防腦卒中的關鍵環節。一旦輕微中風發作,要立即抓緊治療,完全中風是有可能避免的。同時要注意中風先兆體徵,如頭暈、頭痛、四肢麻木、嗜睡、人格異常等,及時採取治療措施,避免中風的發生。
患者要消除中風的誘發因素,如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等,以及自制力和迴避力。及時治療可能引起中風的疾病,如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、高脂血症、頸椎病等。合理調整飲食,低鹽、低糖、低膽固醇,戒菸、少喝酒,定期檢查血糖和血脂等。堅持體育鍛煉和體力活動有助於促進膽固醇分解,降低血脂,減少血小板聚集,緩解精神壓力和疲勞。
在日常生活中,患者應保持良好的心態,積極配合醫生進行治療,按時和按量服用藥物,並注意日常護理,使病情儘快得到改善。希望這篇回答能幫助您。
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