體檢怎麼降低血壓 體檢如何降低血壓
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人們的血壓過高或過低,都會對身體產生不利影響。其中,高血壓的發生與飲食、肥胖和心理因素有關。高血壓會引起許多併發症,對患者的健康造成很大危害。那麼體檢怎麼降低血壓?
體檢怎麼降低血壓
在體檢過程中,一些患者可能會感到緊張,血壓可能會暫時升高。建議可以按壓穴位,用食指俯臥按壓太陽穴,前後逆時針或順時針揉捏十次,血壓會立刻下降。也可以口服速效降壓藥,如速效鈣拮抗劑、速效β受體阻滯劑等,常用藥物有速效硝苯地平片和酒石酸美託洛爾。速效鈣拮抗劑可降低細胞內鈣離子濃度,從而降低心肌收縮力,迅速降低血壓,速效β受體阻滯劑可以通過抑制β受體和降低心律來降低血壓。除口服降壓藥外,還包括靜脈注射降壓藥,如烏拉地爾、尼可地爾等。
高血壓需要注意勞逸結合,保證充足睡眠,要隨時保持冷靜,避免情緒激動。要增加適當的身體活動和體育鍛煉,來增強在身體抵抗力。同時注意飲食,減少飲食中的鹽量。監測血壓並堅持用藥,按照醫生的要求服用降壓藥,還需要經常檢查血壓。
在日常生活中,要規範飲食,不要吃辛辣和刺激的食物,更不要暴飲暴食,避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
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