吃鈣片會發胖怎麼回事
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一般情況下,吃鈣片並不會出現發胖的情況。
鈣片含有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣以及乳酸鈣等鈣元素,在吃鈣片的過程中,可以較好的爲身體補充足夠的鈣元素,使身體的骨骼可以快速的生長髮育,而且鈣片內部並不含有熱量,也就不會出現發胖的情況。引起發胖的原因一般是由於在飲食過程中長期吃蛋糕、炸雞以及五花肉等食物,引起身體內部攝入了較多的熱量,造成脂肪在身體內部堆積所引起,一般與鈣片沒有存在直接關係。
建議在出現發胖的情況時,可以在飲食方面進行調理,適當攝入西紅柿、南瓜以及紅薯等食物,可以較好的促進腸道的蠕動,避免出現熱量攝入過多的現象。而且也可以適當的進行快走或者是慢跑等運動,可以燃燒身體內部的脂肪,減輕身體體重。
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