頭痛吃什麼水果好
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一般情況下,頭痛吃桃子、葡萄、蘋果、橄欖等水果比較好。但要注意適量食用,以免對身體健康產生不良影響。
1、桃子:桃子含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、果膠以及多種礦物質,適量食用有助於促進神經修復,緩解頭痛,因此頭痛吃桃子比較好。但要注意適量食用,以免引發上火、腹瀉等症狀。
2、葡萄:葡萄含有豐富的蛋白質,碳水化合物、藜蘆醇以及多種維生素和礦物質,適量食用有助於預防動脈栓塞,緩解高血壓所引起的頭痛。因此頭痛吃葡萄比較好,但要注意適量食用,容易導致血糖升高以及胃腸功能紊亂。
3、蘋果:蘋果含有豐富的果膠、有機酸、碳水化合物、多種維生素以及礦物質等,適量食用有助於降血脂,預防動脈硬化,緩解血管性頭疼。因此頭痛吃蘋果比較好,但要注意適量食用,以免加重腸胃負擔。
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