喝豆汁有什麼壞處與副作用
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適量喝豆汁,一般沒有壞處與副作用。如果長期大量喝,可能會引起口臭、腹脹、腹痛、腹瀉、營養不良等壞處與副作用。
1、口臭
豆汁是使用大豆發酵而成,具有特殊的味道。如果經常喝或大量喝,容易導致口腔內出現比較難聞的氣味。導致與他人相處時,引發不適感。
2、腹脹
豆汁中含有大量的蛋白質,過量喝可能會導致消化負擔加重、腸內產氣過多,引起腹脹。
3、腹痛
豆汁屬於性質寒涼的食物,大量喝可能會導致脾胃受到刺激,造成平滑肌痙攣,出現腹痛。
4、腹瀉
如果豆汁滾煮時間過短,沒有完全做熟,可能會引起食物中毒,出現腹瀉,嚴重時還會發生脫水。
5、營養不良
經常大量喝豆汁會導致可能會造成其他食物攝入過少,造成營養攝入不均衡,出現營養不良,發生皮膚蒼白、全身無力等不適症狀。
偶爾適量喝豆汁,可以起到調節飲食的作用。飲食不當出現噁心、嘔吐等症狀後,建議及時到醫院採取正規治療進行緩解。
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