蘋果汁的功效與作用及副作用

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蘋果汁是一種食物,不是藥物,目前還沒有作用與功效一說,但蘋果汁裏含有豐富的維生素膳食纖維、微量元素、糖分等營養物質,通常是沒有副作用的。具體分析如下:

蘋果汁的功效與作用及副作用

適當地飲用蘋果汁可以對人體起到補充營養、清潔腸道、促進腸道蠕動等作用,蘋果汁裏面含有的膳食纖維,可以促進腸道消化吸收,改善便祕的情況,並且低血糖的人羣適當飲用蘋果汁可以快速補充糖分,緩解低血糖帶來的症狀。

雖然蘋果汁對人體有不少的好處,但不可以過多飲用,因爲蘋果汁中含有蘋果酸,過多飲用後會引起腹痛的症狀。

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