石榴的功效與作用及副作用 石榴的功效與作用

石榴中含有豐富的石榴酸等多種有機酸。能促進消化和吸收，增加食慾等功效。石榴皮還含有石榴皮鹼。具有澀腸止瀉、生津止渴等功效，而且能麻醉人體內的寄生蟲。起到驅蟲殺蟲止痢的作用，並且還具有抑菌、抗病毒等作用。石榴中含有的生物鹼和熊果素有收斂止瀉的功效，常吃會減少腸道內的水分，使大便乾燥，以至於產生便祕。

石榴的功效與作用

瞭解了石榴中含有豐富的石榴酸等多種有機酸。能促進消化和吸收，增加食慾等功效。下面就來更多的瞭解一下石榴的功效與作用

1、強健身體：石榴中含有多種身體所必需的營養元素，可以有效增強營養，提高機體免疫力，進而達到強身健體的功效。並且石榴中的一些天然成分可以降低膽固醇，軟化血管，具有很好的預防心腦血管疾病的功效，對身體有很好的保健作用。

2、殺菌消炎：石榴中的某些天然成分對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌以及各種皮膚真菌等具有很好的抑制作用，吃石榴可以殺菌消炎，預防一些由細菌導致的炎症類疾病。同時，石榴皮煎劑對流感病毒具有很好的抑制作用，可以用來對抗流感。

3、美顏抗衰老：石榴中含有大量的多酚、花青素、亞麻油酸和多種維生素，這些營養成分在抗氧化和美白方面有很好的效果，多吃石榴可以美顏抗衰老。石榴的提取物還能作爲化妝品的有效成分，有很好的美容護膚作用。

石榴的副作用

1、石榴是溫性水果。有機鹽的含量頗多。多食能腐蝕牙齒的琺琅質。

2、其汁液色素能使牙質染黑，並易生痰，甚則成熱痢。故不宜過食。

3、且患有痰溼咳嗽，慢性氣管炎和肺氣腫等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有實邪及新痢初起者應忌食石榴。