跑完步,腳右邊疼怎麼回事,怎麼辦
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跑完步,腳右邊疼可能是外傷、根骨骨刺、扁平足等導致的,需要進行鍼對性治療,具體分析如下:
1、外傷
在跑步時,如果因姿勢不當導致右腳受到外傷,可能會產生疼痛感,從而導致跑完步右腳右邊疼的現象出現。建議暫停跑步並使用熱毛巾熱敷局部,通常休息一段時間後就會得到改善。
2、根骨骨刺
如果腳部長時間承受壓力,會導致右腳右側出現骨質增生的症狀,可能還會伴隨着疼痛感,在跑步時會加重,從而跑步結束後就會出現上述現象,可以在醫生的指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。
3、扁平足
扁平足可能是先天因素導致足弓內側縱弓喪失,同時還會伴隨着足跟外翻等足部畸形,在跑步時會牽拉韌帶,從而導致疼痛。如果右腳爲扁平足,就會出現此種現象。建議減少運動量並前往醫院進行保守治療。
除上述外,痛風、類風溼關節炎、骨折等都會導致跑完步右腳右邊疼。當出現不適時,應前往醫院查明病因,然後進行治療。
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