冬棗容易發胖嗎 冬棗容不容易發胖
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冬棗不容易發胖,適量食用能夠補充機體所需的微量元素以及氨基酸等營養物質。而且冬棗具有解毒保肝的作用。它可以用於防治心血管病、保護冠狀動脈、降低膽固醇、抑制癌細胞增殖。
1、解毒保肝
冬棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環-磷酸腺苷等,能減輕各種化學藥物對肝臟的損害,降低血清谷丙轉氨酶水平。
2、防治心血管病
冬棗含有豐富微量元素,具有健全毛細血管、維持血管壁的彈性,抗動脈粥樣硬化作用。
3、防治冠心病、高血壓
冬棗中還含有蘆丁成分,蘆丁是治療高血壓病的有效藥物,故對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化病症的防治有很大幫助。
4、調節免疫系統
冬棗中含有較高的環磷酸腺苷(CAMP)等物質,可以調節免疫系統,具有增強心肌收縮力,保護冠狀動脈,降低膽固醇,抑制癌細胞增殖的作用。
需要注意的是,每一百克冬棗含有一百零五大卡,一般不建議過量食用,以免導致發胖。不想長胖的人,在日常生活中應注意保持飲食清淡,避免吃富含脂肪或者熱量較高的食物,適當進行運動鍛鍊。
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