藏紅花的作用與吃法 藏紅花的作用與吃法有哪些
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藏紅花具有活血化瘀,止痛,解鬱,開結等功效。經常飲用藏紅花泡水還能夠促進身體血液的循環,提高血液供氧能力,及時調節人體內分泌系統,提高人體免疫力和抵抗力。藏紅花的花蕊中還含有的藏紅花酸、藏紅花素和藏紅花苦素等都具有較強的抗癌活性,對於血癌細胞、乳頭癌都具有較強的抑制作用。
藏紅花的功效與作用
1、美容保健
女性朋友吃藏紅花的話,能夠有效的氣血活,血氣旺,精神充沛,面色紅潤等作用。
2、預防保健
小劑量藏紅色花使血壓略升而後降,較大劑量使血壓持久下降。
3、增強體質、調節內分泌
可促進巨噬功能,消除體內“垃圾”,增強細胞免疫力,提高人體抵抗力,能及時促進人體血液循環的血氧供給。
4、排毒養顏
藏紅花中含有大量的營養物質,大多數人喜歡用藏紅花泡茶喝,可以活血化淤、排毒養顏。
5、降低膽固醇
藏紅花還可降低膽固醇,促進脂肪代謝,經常服用藏紅花還能夠起到減肥瘦身的效果。
7、抗癌、抗腫瘤。
藏紅花的花蕊中含有的藏紅花酸、藏紅花、藏紅花素和藏紅花苦素等都具有較強的抗癌活性。
藏紅花吃法
1、泡茶
藏紅花最常用的吃法就是泡水喝,藏紅花泡水方法簡便,易操作。
2、做湯
最好是做成魚湯,就按平日裏的做法就好,煮完之後在其中加入曬乾的藏紅花就好了,這樣不但有魚的美味,還可以提神醒腦、通經化淤。
3、煮飯
無論是燒菜、還是做炒飯,都可以加入適量的藏紅花,不但顏色好看,而且更加有助於美容活血,降壓養神。
藏紅花的禁忌人羣
1、孕婦
藏紅花能興奮子宮、促進子宮收縮,孕婦如果大量食用藏紅花,有流產風險。因此推薦孕婦禁用藏紅花。
2、出血性患者
藏紅花活血效果非常好,出血性患者使用藏紅花有大量出血的風險,因此胃腸有出血症狀的患者推薦禁用藏紅花。
3、經期女性
藏紅花活血效果超級好,經期使用藏紅花有造成出血過量的風險,所以如果不是在醫生的指導下推薦禁用。
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