柿子的營養價值 柿子的功效有哪些
本文已影響1.94W人
本文已影響1.94W人
柿子營養豐富,含有蛋白質、葡萄糖、果糖、維生素C和多種微量元素,其中礦物質含量遠超過蘋果、桃子等水果,維生素C含量是其他水果的1~2倍;柿子中含有豐富的膳食纖維,能夠起到潤腸道的作用,緩解便祕;柿子中還含有無機鹽、香草酸等物質,能促進人體新陳代謝、降低血壓。
功效與作用
1、止血:
新鮮柿子有涼血止血作用,柿蒂有降逆止作用,柿餅和胃止血,柿葉有止血作用,用於治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發現,柿子和柿葉對降壓、利水、消炎、止血有着積極地療效。
2、潤肺化痰,生津止渴:
柿子有助於降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,並且能活血消炎,改善心血管功能。
3、解酒:
柿子能促進血液中乙醇的氧化,可以幫助機體對酒精的排泄,減少酒精對機體的傷害。
4、預防便祕:
柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,可以糾正便祕,調節腸道菌羣組成,具有良好的潤腸通便作用。
5、柿果多酚類物質是優良的抗氧化劑,可有效防止動脈粥樣硬化、預防心腦血管等疾病。
注意事項
柿子雖美味,但注意不要空腹吃柿子。因爲柿子中含有大量的鞣酸和果膠,空腹狀態時它們易在胃酸的作用下變成大小不等的硬塊;同時不要與含有大量蛋白質的水產品同食,因爲蛋白質在鞣酸的作用下容易形成胃柿石;另外糖尿病患者也不宜多食用。
南瓜子的營養價值 南瓜子的營養價值有哪些
柿餅的營養價值
鴿子的營養價值及功效
柚子的營養價值與功效
哪些人不宜吃柿子 柿子的功效與作用
柿子的營養價值
柿子怎麼脫澀處理 柿子有哪些營養成分
西紅柿的營養價值
葡萄的營養價值及功效,葡萄的營養價值及功效有哪些
孕婦吃柿子好嗎?柿子有哪些功效?
小西紅柿的功效與作用 小西紅柿的營養價值
柚子的營養價值及功效
松子的營養價值和功效
梭子蟹的營養價值與功效 吃梭子蟹的好處有哪些
柿蒂的營養價值
柚子的功效與作用營養價值 吃柚子的好處有哪些
西紅柿的營養價值是什麼 西紅柿的功效是什麼
柿子的功效與作用 柿子有哪些好處
秋茄子的營養價值 秋茄子有哪些功效
蓮子的營養價值都有哪些
松子的營養價值和功效 松子的好處有哪些
梨子的營養價值及功效
蟹的營養價值 螃蟹柿子能一起吃嗎
什麼人不能吃柿子 小柿子營養價值
軟柿子跟脆柿子的營養一樣嗎 脆柿子跟軟柿子的區別
西瓜子有哪些營養價值 西瓜子的營養功效
蜂蜜柚子茶的營養價值 蜂蜜柚子茶的營養價值有哪些
西紅柿的營養價值
椰子的營養價值及功效
西紅柿的營養價值及功效